Диагностика и способы лечения боязни кошек (аклюрофобии)

Несмотря на то что большинство людей испытывает к представителям семейства кошачьих исключительно тёплые чувства, встречаются и те, кто страдает боязнью кошек — аклюрофобией. Суть её сводится к сильному чувству страха и даже паники при виде домашней или уличной кошки. Это ощущение ничем не обосновано и может возникать при отсутствии реальной опасности.

Как называется боязнь кошек

Вариации фобии

В разных источниках боязнь кошек называется по-разному: айлурофобия, гатофобия, галеофобия. Возможны два основных варианта этой болезни. Они отличаются уровнем тревожности, связанной с кошками:

  1. Боязнь кошекЕсть люди, страх которых проявляется лишь при наличии животного в непосредственной близости от них. Едва завидев кошку, они начинают думать о её возможном нападении или других негативных последствиях контакта с ней. От неприятных ощущений в таком случае куда легче избавиться, так как они пропадают вскоре после исчезновения кошки из поля зрения.
  2. Вторая разновидность айлурофобии куда более серьёзна, так как при ней мысль о том, что где-то в мире существуют кошки и одна из них может представлять угрозу, появляется в любой момент, даже когда котов рядом нет. При этом человек начинает испытывать чувство тревоги и незащищённости, думает о том, что кошки потенциально могут находиться где-то рядом с ним и прогнозирует исход встречи с ними — как правило, неблагоприятный.

Аклюрофибия и ее проявление Тем не менее не все проявления боязни сводятся к этим двум категориям. В зависимости от того, чем вызвана фобия, человек может опасаться одних ситуаций и спокойно реагировать на другие. Скажем, он может не бояться смотреть на кошку, но прикоснуться к ней будет уже выше его сил. Панику может вызывать сокращение расстояния между человеком и котом, наводящее на мысль, что стоит готовиться к нападению.

Стоит помнить, что ввести аклюрофоба в состояние паники может не только само животное, но и любые связанные с ним образы и звуки. Кошки не только окружают людей в реальной жизни, но и повсеместно встречаются в книгах, фильмах, на изображениях и фотографиях в интернете. Тревогу может вызывать и звук мурлыканья или мяуканья. Всё, связанное с кошачьими, может спровоцировать новый приступ.

Конечно, наиболее сильными триггерами становятся кошки — уличные или домашние. Столкнуться с ними можно в любой момент, и хотя нападения от них ждать не стоит, но мозг айлурофоба преувеличивает опасность и доводит эту вероятность до ста процентов. Особенно страшными ему кажутся глаза котов, горящие в темноте.

Из этих опасений может вытекать и боязнь тёмных помещений, где может оказаться кошка, и нелюбовь к меху, похожему по фактуре на кошачий.

Источники опасений

Хотя чаще всего упоминается лишь один аспект боязни кошек — их возможное нападение, но айлурофобия на этом вовсе не заканчивается. Человек может адекватно оценивать вероятность агрессии со стороны животного, но опасаться их по другим параметрам. Вот основные причины, по которым люди боятся этих домашних любимцев:

  • страх повреждений, вызванных контактом с кошкой — царапин, укусов;
  • заражение от кошки какой-либо болезнью — вирусом, паразитом — из-за повреждения или просто в процессе поглаживания;
  • мистическая боязнь кошачьих, связанная с верой в их потусторонние способности — может распространяться только на чёрных кошек или сразу на всех, так как есть поверья, что они связаны с тёмными силами;
  • необоснованный, на первый взгляд, страх, когда человек даже сам себе не может сказать, почему боится кошек, но они вызывают у него необъяснимую панику.

Признаки аклюрофобии

Во всех этих случаях вполне возможно понимание, что реальная опасность отсутствует и кошка на самом деле не принесёт тех бед, которые от неё ожидаются. Но в состоянии паники человек не способен мыслить связно, так как его мозг занят лишь одной мыслью — поскорее скрыться от источника страха. По определённым причинам кошки признаются айлурофобом как смертельно опасные, и организм реагирует соответственно — готовится к спасению или к смерти.

Избавиться от столь иррационального страха может быть нелегко, и потребуется помощь специалиста. Если же такой возможности пока что нет, то начать следует с определения причин появления аклюрофобии.

Причины возникновения

Хотя многие страхи кажутся полностью беспричинными, всё же определённый источник у них всегда имеется. Не всегда человек помнит о нём или осознаёт его, так что придётся покопаться в подсознании, чтобы определить изначальную причину фобии. И хотя конкретная мотивация человека всегда индивидуальна, всё же можно обобщить истоки проблемы и выделить наиболее частые мотивы.

Как избавиться от фобии самостоятельно

Чаще всего находится нгативный эпизод из раннего детства человека, непосредственно с кошкой. Вполне возможно, что раньше ребёнку даже нравились эти животные, но одно из них внезапно его напугало — зашипело, укусило или оцарапало. После этого он разумно заключил, что лучше держаться от кошачьих подальше. Вернее, не он сам, а его подсознание так решило, и теперь выдаёт ему страх в качестве базовой реакции на любую кошку.

Со временем такое заболевание лишь прогрессирует, в особенности если жизнь человека полна стрессовых ситуаций и он никак не работает со своим страхом или, напротив, работает неверным образом.

Причины развития боязни кошекТем не менее не всегда причина столь прямолинейна. Ребёнка (или даже взрослого человека — фобия может возникнуть в любом возрасте) может пугать не поведение кошки, а его последствия. Если царапина, нанесённая ею, загноилась, или пришлось потом лечиться от глистов, или потребовались неприятные процедуры — уколы, зашивание раны — то такое может запомниться надолго и ассоциироваться с кошками как источником опасности для здоровья.

Страхом на всю жизнь может закончиться и относительно невинное происшествие, в которое вмешалась кошка, если родители сильно отругали ребёнка за случившееся. Может быть, пострадавшим в ситуации было само животное, и даже во взрослом возрасте человек боится повторения инцидента. Или же он подсознательно помнит связанные с этими питомцами отрицательные эмоции и старается не приближаться к ним.

Подобная реакция может наблюдаться даже у тех, кто не сталкивался с негативом, связанным с кошками, непосредственно, но часто слышал о нём от родных и знакомых. Даже одна ситуация, красочно рассказанная другом или мамой, может запомниться надолго и зафиксироваться в памяти как наиболее вероятный исход общения с кошкой.

Суеверия относительно этих животных распространены у многих народов мира, и порой они могут перерастать из лёгких опасений в настоящие фобии.

Симптомы болезни

По симптоматике айлурофобия мало чем отличается от любого другого тревожного расстройства. Присутствие раздражающего фактора — кота — резко ухудшает самочувствие. У человека могут проявляться различные симптомы:

  • тремор в конечностях — как верхних, так и нижних;
  • головокружение и головная боль;
  • учащение сердцебиения;
  • покраснение или бледность кожи;
  • усиленное потоотделение.

Как бороться с боязнью кошекВ особенно тяжёлых случаях человек может упасть в обморок или у него может начаться сердечный приступ. Более вероятны панические атаки, возможны попытки бегства из помещения, где находится кошка.

Куда более серьёзными последствия могут быть при постоянном контакте с объектом фобии. Если у человека в доме есть кошка или общения с этим животным не удаётся избежать, возможны и долговременные изменения в организме, переходящие в хронические заболевания, например:

  • сердечная недостаточность;
  • расстройства пищеварения;
  • гипертония.

Определить столь необычное заболевание у себя довольно просто, хотя и с этим могут возникнуть проблемы. Но может потребоваться узнать, не страдает ли посторонний человек боязнью кошек. Эта фобия может ничем себя не проявлять, а соматические реакции могут быть вызваны чем угодно — со стороны точно не угадать. Однако есть некоторые признаки, которые помогут выявить заболевание у знакомых:

  1. Чаще всего аклюрофобы заранее интересуются, есть ли у человека дома кошка, прежде чем прийти к нему в гости. Но такой вопрос может говорить и об интересе к этим животным. Чтобы узнать правду, нужно обращать внимание не только на смысл сказанного, но и на эмоции собеседника.
  2. Если человек уже находится в непосредственной близости от кошки, то он будет всячески избегать контакта с ней. В зависимости от типа фобии он может либо отталкивать её и относить в дальний угол, либо откровенно бегать от неё по квартире, не позволяя ей к себе приближаться.
  3. Необычную реакцию могут вызывать и звук кошачьего голоса, и изображения этих питомцев. На лице человека может появиться выражение дискомфорта — от лёгкого неприятия до откровенной паники.

Почему люди боятся кошек

Тем не менее все эти факторы явно не указывают на боязнь кошек. Возможно, человек просто предпочитает собак или у него аллергия на шерсть животных.

Способы лечения

Как справляться с боязнью кошекЕсли человек уверен, что он не просто слегка опасается кошек, а по-настоящему паникует от их приближения или даже при виде их изображений, то проблема достигла своего пика и нужно приступить к лечению. Лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в причинах страха и устранить его. Не всегда легко прикасаться к неприятному прошлому, но в этом случае таков залог счастливого будущего.

Фобия, находящаяся на зачаточном уровне, может быть вылечена и самостоятельно, если вовремя спохватиться и начать разбираться в её истоках. Однако психологическая грамотность людей в целом не слишком высока, поэтому высок шанс того, что человек будет отмахиваться от проблемы до тех пор, пока она не станет ему серьёзно мешать. На ранних этапах развития болезни к психотерапевтам не обращается почти никто.

Поэтому, если заболевание уже перешло в запущенную стадию, может потребоваться медикаментозное лечение, так как не хватит даже самой продуманной психологической методики. Бояться приёма препаратов не стоит, но нужно обязательно проверить квалификацию специалиста, который их назначает. Перед приёмом любых лекарств следует всё взвесить, ознакомиться с противопоказаниями, обсудить возможные варианты и выбрать оптимальный.

Основные медикаменты, применяющиеся при лечении тревожных расстройств, — это седативные препараты и антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Лечение может занять месяцы и даже годы, но уже сам факт обращения к специалисту, как правило, облегчает состояние больного и приносит с собой надежду на лучшее. После окончания курса некоторые люди полностью избавляются от боязни кошачьих и даже проникаются к ним любовью, однако большинство всё же сохраняет некоторую неприязнь и опаску по отношению к ним. Былой паники они уже не вызывают, но пережитые моменты расстройства не позволяют испытывать к ним тёплые чувства.

Полезные советы

Обратиться к врачу — универсальный совет для решения любой психологической проблемы. Но сделать это сразу удаётся далеко не всегда, поэтому во время поисков свободного времени или денег для посещения психотерапевта можно самостоятельно облегчить своё состояние.

Как избавиться от аклюрофобии

Если человек ещё не ограничил взаимодействие с кошками, то нужно это сделать. Всегда можно начать встречаться с друзьями-кошатниками не дома, а в кафе, или приглашать их к себе домой. При наличии питомца в собственном доме такой вариант не подойдёт, но можно выделить ему отдельное пространство в квартире и попросить кого-либо из домочадцев ухаживать за ним.

Тяжёлые психологические состояния обостряются на фоне продолжительного стресса, морального и физического упадка, поэтому следует стремиться к комфорту в максимальном количестве сфер жизни. Скажем, брать на себя меньше обязанностей, поискать менее напряжённую работу, пересмотреть свои жизненные планы и на время отказаться от устремлений, на которые тратится слишком много ресурсов.

Кроме того, нужно позаботиться и о своём здоровье. Самое время заняться спортом и укрепить организм. Даже десятиминутный сеанс медитации или зарядка по утрам очень быстро улучшат общее самочувствие, и бороться с фобией станет легче.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *