В мире насчитывается более 10 миллионов человек, страдающих фобиями, а самих фобий описано несколько сотен разновидностей. Среди них есть и такая необычная, как боязнь механизмов. Человек, страдающий ею, испытывает страх, когда контактирует с механизмами или даже просто находятся в автомобиле.
Причины возникновения
Фобия — это страх, который человек испытывает при столкновении с каким-то явлением или событием в окружающем мире. Чаще всего фобия носит иррациональный характер. Это значит, что на самом деле реальной угрозы нет, однако психика человека по той или иной причине включает механизм реагирования на опасность.
Причины возникновения такой реакции разнообразны. Иногда выделяют генетическую предрасположенность, но в основном фобия имеет социальные корни. Фобиями часто страдают люди, живущие в мегаполисах, где наблюдается быстрый ритм жизни и высокий уровень социальных ожиданий, предъявляемых к каждому члену общества. У людей, живущих в сельской местности, психологические проблемы встречаются гораздо реже. Но, будучи оторванными от природы, жители бетонных джунглей испытывают сильный стресс, а выезжать для реабилитации на природу удается далеко не всем.
В результате психика оказывается перегружена всевозможными искусственными раздражителями (громкие звуки, обилие информации, загазованная атмосфера) и начинает реагировать чрезмерно даже на те стимулы, которые не должны вызывать никакой негативной реакции. Одним из таких примеров является страх, возникающий у человека при необходимости сталкиваться с различными механизмами. Чаще всего таким механизмом становится обыкновенный автомобиль. Находясь в нем, человек неожиданно начинает испытывать необъяснимый страх.
Стресс в этом случае выражается в ряде неприятных симптомов. Среди них можно назвать:
- повышенное потоотделение;
- шум в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- затрудненное дыхание;
- головокружение.
Все эти симптомы, появившись впервые, вызывают настолько сильное беспокойство у человека, что иногда приводят даже к появлению паники. А паника, как очень сильное и интенсивное переживание, хорошо запоминается психикой, оставляя в ней глубокий отпечаток. Впоследствии, если возникает ситуация, похожая на ту, при которой фобия проявилась впервые, приступ повторяется с большой степенью вероятности.
Таким образом, если человеку один раз удалось сильно испугаться и пережить весь спектр неприятных симптомов, фобия закрепляется и в похожих ситуациях воспроизводит сама себя.
Особенности механофобии
Надо сказать, что механофобию, появляющуюся у человека, когда он находится в автомобиле, часто путают с клаустрофобией. Клаустрофобия — это боязнь замкнутых пространств, и именно она возникает очень часто у автомобилистов, застрявших в пробке.
В этот момент страх у человека возникает не столько перед работой механизма машины, в которой он находится, сколько оттого, что он заблокирован в своем авто посреди дороги и не может ничего с этим сделать.
Хотя в отдельных случаях эти две фобии (клаустрофобия и механофобия) могут накладываться друг на друга, усиливая симптомы, но чаще всего они все-таки существуют по отдельности.
Иногда встречается и такая форма механофобии, как боязнь бытовой техники. Люди, страдающие ею, испытывают беспокойство и страх при необходимости включить миксер, кухонный комбайн, стиральную машину или даже кондиционер. Объяснить причины своего страха эти люди не всегда могут, но симптомы они переживают очень сильно, поэтому каждый эпизод взаимодействия с бытовой техникой вызывает у них приступ паники и выраженное желание избежать контакта. Разумеется, в повседневной жизни такой страх доставляет массу неудобств.
Способы преодоления
Избавиться от страха и вероятности его пережить повторно хочет каждый, кто хоть раз его испытал. На практике освобождение от этих неприятных переживаний может занять много времени. Чаще всего пациенты, страдающие фобией, сначала пытаются справиться с ней самостоятельно, потом пробуют применять легкие успокоительные, а когда все перечисленное не помогает, обращаются к профильным врачам.
Лечением психологических расстройств занимаются такие врачи, как психотерапевт и психиатр. Если страхи стали носить навязчивый характер и приступы паники участились, откладывать обращение к специалистам не следует.
В случае своевременного лечения вероятность избавления от неприятных симптомов довольно высокая. Чаще всего используют комплексный подход к терапии, который включает:
- обучение техникам релаксации;
- регуляцию режима дня;
- нормирование нагрузок;
- психотерапию;
- медикаментозное сопровождение.
Некоторым удается избавиться от проблемы самостоятельно, используя соответствующую литературу.
Очень хорошо при лечении психологических недугов помогают лечебные расслабляющие ванны, ежедневные прогулки, йога, танцы, а также любая активность, доставляющая удовольствие. Особенно полезным при механофобии будет регулярное пребывание на природе.
Когда психика достаточно отдохнет и избавится от неприятных ассоциаций, велика вероятность, что человек сможет вернуться к работе с механизмами, не испытывая при этом никакого страха и дискомфорта.
