Стоит только поговорить на кухне с друзьями о чём-то личном, сразу кто-нибудь скажет: «Он — явный холерик!» или «У неё такой экстравертный характер». Но мало кто реально разбирается во всех этих видах людей по психологии. Почему одни бегут на корпоратив раньше всех, а другие мечтают о тишине и одиночестве? Зачем психологи придумывали столько типологий? Иногда классификации путают: где заканчивается один психологический тип и начинается другой непонятно. Но если рассмотреть каждую систему по отдельности, можно быстро узнать себя, супруга или, как у меня дома, — сына Арсения. И не только для праздного интереса: это реально помогает избегать конфликтов, находить общий язык и не срываться на близких.
Исторические основы: типологии личности, которые пережили века
Оказывается, еще в Древней Греции люди пытались понять, почему один молчалив и задумчив, а другой всё время спорит и фантазирует. Гиппократ придумал первую классическую психологическую типологию, выделив холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. По сути, он связывал поведение с балансом жидкостей организма. Сейчас нам это кажется странным, но его идея уцелела — и эти типы темперамента до сих пор изучают на психфаке, а психологи объясняют их через работу нервной системы.
Вот их краткое описание, чтобы не запутаться:
- Холерик — вспыльчивый, энергичный, любит быть первым, часто лезет на рожон.
- Сангвиник — оптимист, быстро загорается новыми идеями, легко ладит с людьми, но не очень устойчив в делах.
- Флегматик — спокойный, уравновешенный, размеренный, редко выбивается из колеи, но может показаться медленным.
- Меланхолик — чувствительный, склонен к рефлексии, переживает глубже других, но боится перемен.
Интересно, что исследование МГУ в 2019 году показало: большинство современных людей имеют смешанный темперамент, и чистых типов почти не встретишь. Например, я могу в одних ситуациях проявлять абсолютный флегматизм — терпеливо ждать, когда Арсений закончит собирать лего. А в других — суетиться хуже холерика, когда уже опаздываем в школу. Поэтому считать, что темперамент — это приговор, не стоит. Он скорее показывает общую тенденцию, а не строгую неизменяемую черту.
Помимо темперамента, уже в ХХ веке появляется куча типологий: психолог Юнг заговорил о психологических типах, Карл Леонгард — о типах акцентуаций характера, тест MMPI (Миннесотский многофазный личностный опросник) набрал популярность в клиниках. И, кстати, эти классификации реально находят отклик: если попробовать пройти тесты вместе с друзьями — шутки в сторону, все сразу начинают замечать свои привычки и особенности, о которых раньше не задумывались.
| Типология | Классификация | Краткое описание |
|---|---|---|
| Темперамент (Гиппократ) | 4: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик | Врожденные особенности нервной системы, отражают эмоциональные реакции |
| Типы личности (Юнг) | Интроверт, экстраверт | Способность направлять энергию вовнутрь себя или в окружающий мир |
| Акцентуации (Леонгард) | 10+ видов акцентуаций характера | Выраженные черты характера, близкие к границе нормы |
| Big Five (психология личности) | Экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, нейротизм, открытость опыту | Пять фундаментальных факторов личности, описывающих поведение |
Современные классификации: типы личности и характеров глазами науки
Сейчас самый популярный подход — рассматривать не только темперамент, а целый набор личностных характеристик. Сразу приходит на ум модель Big Five или «Большая пятёрка», которую используют для оценки на собеседованиях, в школах, даже при подборе партнёра в западных приложениях для знакомств. Если коротко, модель оценивает уровень:
- Экстраверсии (насколько человек открыт миру)
- Доброжелательности
- Добросовестности (ответственность, надёжность)
- Нейротизма (эмоциональная устойчивость)
- Открытости опыту
Этот подход нравится мне тем, что он не делит всех строго на две-три категории. Каждый пункт имеет градации, и почти никто не находится на крайних полюсах. Например, можно быть вроде и экстравертом (любить тусовки), но иногда наслаждаться одиночеством — ведь у всех свой баланс.
Ещё есть популярные типологии по тесту Майерс-Бриггс, где на русском чаще говорят о "16 типах личности". На западе в 2022 году в LinkedIn провели опрос среди HR-специалистов: 62% рекрутеров сказали, что обращают внимание на личность кандидата почти так же, как на опыт, и тест MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) занимает второе место по популярности. Там используют комбинации из четырёх пар черт: экстраверсия-интроверсия, ощущение-интуиция, мышление-чувство, суждение-восприятие. Например, ИНФП (интроверт, интуитив, чувствующий, воспринимающий) — один из самых редких типов. Но, признаюсь честно, тест этот часто критикуют за отсутствие научной строгости — лучше воспринимать его как увлекательную игру, а не приговор.
Отдельно хочется отметить и типологии, которые реально помогают в бытовых вопросах. Например, деление на рационалов и иррационалов: рационал выбирает продукты по списку, а иррационал может изменить все планы у полки с новыми вкусняшками. Или старое доброе деление на визуалов, аудиалов и кинестетиков: кому-то проще понять материал на слух, кому-то — наглядно. У меня сын Арсений, например, счёт воспринимает только через визуальные картинки, а я — исключительно слухом.
Современная психологическая наука поддерживает идею, что типы личности многослойны. Человек может совмещать черты разных систем. По данным исследований Гарвардского университета в 2021 году, 77% людей показывают существенные изменения профиля личности каждый 7-10 лет жизни. Это говорит о том, что наш тип меняется под воздействием окружения, стрессов, профессии. Но какие-то врожденные склонности всё равно остаются с нами с детства.
Для тех, кто обожает всё раскладывать по полочкам, есть еще одна типология — по отношению к конфликтам: избегатели, конкуренты, посредники, уступающие и сотрудничающие. В реальных ситуациях удобно вспомнить эти четыре-пять видов: когда Арсений начинает спорить со мной за выключенным компьютером, явно работает стратегия конкурента. А я иногда уходу в уступающего, просто чтобы избежать ссоры. Не для красоты, а чтобы вечер не превратился в поле битвы.
Ничего страшного, если вы не можете чётко отнести себя к какому-то одному типу. Это нормально. Люди в современном мире чаще всего настолько многогранны, что подходят сразу в несколько классификаций. Главное — не искать идеальных схем, а использовать их, чтобы лучше понимать себя и окружающих.
Практические советы: как использовать знание о типах личности и темпераменте
Какую практическую пользу несёт знание о видах людей? Для меня всё просто: меньше ссор и обид, больше взаимопонимания в семье и на работе. Вот несколько приёмов, которые реально работают в жизни (и дома с Арсением, и на работе с коллегами):
- Учитывайте тип темперамента при воспитании детей. Не требуйте от меланхолика мгновенной реакции — ему надо обдумать, приспособиться. Холерика проще рассмешить, чем уговаривать долгими разговорами.
- Экстравертам важна поддержка и признание. Они расцветают, если есть с кем обсуждать идеи. Старайтесь не игнорировать — иначе могу закрыться и впасть в уныние.
- Помните, что виды людей в психологии — не приговор. Ваш тип может со временем меняться, и это хорошо: развиваем гибкость, учимся новым стратегиям поведения.
- Обращайте внимание на акцентуации характера: если у человека преобладают, например, возбудимые черты — с ним надо выстраивать границы, иначе общение будет утомительным.
- Используйте типы восприятия (визуал, аудиал, кинестетик) для эффективной коммуникации. Например, некоторым детям проще запомнить стихотворение, если его нарисовать, другим — если его проговорить громко на ходу.
В таблице ниже показано, какие стратегии подходят, если знать тип личности собеседника или коллеги:
| Тип | Совет | Пример результата |
|---|---|---|
| Интроверт | Давайте время подумать, избегайте резких перемен. | Человек быстрее соглашается на обсуждения, не уходит в себя. |
| Холерик | Давайте короткие и чёткие задачи. | Снижается раздражение и не срывается рабочий ритм. |
| Флегматик | Давайте возможность работать в спокойной обстановке. | Стабильность и надёжность результата. |
| Сангвиник | Давайте больше обратной связи и новых идей. | Увлечённость процессом растёт, снижается скука. |
| Меланхолик | Обеспечьте эмоциональную поддержку. | Человеку проще справляться со стрессом. |
А если у вас в семье несколько поколений? Старшее поколение, по личному опыту, часто ближе к флегматикам или меланхоликам, требует больше уединения и покоя. Молодёжь чаще стремится к активности и переменам. Это работает не всегда, но, зная эти нюансы, проще завести разговор и не обидеть бабушку младенческими упряминами сына.
Для родителей психология личности — вообще суперполезный инструмент. Например, мой Арсений гораздо лучше воспринимает похвалу за конкретику (“ты классно придумал решение!”), чем общие фразы (“ты молодец”). Это типичная особенность экстравертов с развитым чувством ответственности. А вот если у вас дочка — флегматик, лучше делать всё медленно и размеренно, не давить. Вы сразу заметите результат: меньше истерик и капризов.
Если работаете с коллективом, не ждите, что сотрудник-меланхолик внезапно будет блистать на сцене презентации. А сангвинику можно доверять организацию корпоративных вечеров. Главное — не навязывать свои ожидания, а попробовать подыграть сильным сторонам другого.
Есть и обратная сторона: избегайте привешивать ярлыки. Любые тесты и типологии — это подсказки, а не истина. Иначе легко попасть в ловушку: «Ну ты же интроверт, тебе ничего не нужно!». Всё зависит от ситуации и возраста.
Хочется верить, что даже короткий взгляд в сторону разных видов людей с позиции психологии поможет кому-то из нас уменьшить количество конфликтов — дома, на работе, с друзьями. Чем чётче понимаешь, как устроен другой человек, тем легче становится жить и строить отношения без лишних обид.
