Содержание:
В ХХІ веке жизнь человека подвергается стрессам, поэтому она полна разнообразных фобий. Постоянно приходится сталкиваться с проблемами и необходимостью решать их не только на бытовом уровне, но и в школе, на работе, в обществе. Чтобы найти выход из спорных моментов и конфликтов, необходимо найти взвешенный и рациональный подход. Одним из самых распространённых страхов человечества является децидофобия.
Страх принятия решения
Термин «децидофобия» греческого происхождения и обозначает страх принятия решения. В основном это касается серьёзных решений и является более развитой формой инфантилизма.
Сущность явления
В жизни любого современного человека всегда есть место трудностям и сложным ситуациям. Он сталкивается с тем фактом, что приходится решать ряд вопросов, делать выбор и отвечать за свои поступки. Не каждый в состоянии разрешить все спорные жизненные моменты.
У некоторых людей это связано с огромным внутренним напряжением и сопровождается навязчивым страхом. Такие особы испытывают психологический дискомфорт, который не дает возможности самореализоваться и идти вперёд в своём развитии. Они боятся кого-то обидеть или быть белой вороной в компании. Децидофобы предпочитают оставаться в тени, им страшно допустить ошибку и выбрать ложный путь. Они стараются не выделяться в социуме и быть как все.
Такие индивидуумы не могут жить полноценно. Они меняют приоритеты своей жизни и прибегают к защитному поведению избегания:
- выбор тактики, когда они отказываются принимать решения;
- опора на людей, которые возьмут за них полную ответственность;
- снятие с себя ответственности за сделанный выбор.
Эмоциональные страдания могут привести к тяжёлой форме заболевания, когда больной не может справиться с простыми бытовыми задачами. Пациент не может контролировать собственную жизнь и часто подвержен суевериям.
Причины заболевания
Как и многие психические расстройства, причины децидофобии связаны с прошлым человека и его жизненным опытом. Поощрение родителями привычки во всём придерживаться мнения большинства или боязнь принимать самостоятельные решения могут стать причиной этой фобии.
Это может быть страх перед трудностями и полное подчинение родителям, следование их советам и выполнение всех их требований. Подобные поступки откладываются в памяти децидофоба и влекут за собой серьёзные последствия.
Такие пациенты могут адаптироваться в жизни, если за них кто-то будет принимать решение. На работе — это начальник, который всё решает сам, в семье — жена берёт ответственность на себя. Иначе они идут к гадалкам и экстрасенсам. Они быстро попадают под чьё-то влияние. Это может быть политическая партия или религиозная секта.
Купирование приступов
При децидофобии купировать приступы паники можно курсом приёма транквилизаторов. Когда выраженные признаки страха будут устранены, рекомендуется проведение психологической коррекции. Сеансы психотерапии дают возможность пациенту управлять своим эмоциональным состоянием. Он осознаёт природу своей фобии и овладевает методами мышечной релаксации.
Рекомендации психологов для преодоления страхов следующие:
- мысленно представлять себе счастливую картину будущего и воображать оптимистический вариант развития событий, чтобы избежать стресса;
- поддерживать общение с энергичными и жизнерадостными людьми, которые не боятся трудностей и станут хорошим примером в жизни;
- проанализировать сложившуюся ситуацию и рассмотреть все позитивные и негативные аспекты проблемы, попробовать найти пути её решения;
- любую даже самую маленькую победу следует отмечать и хвалить себя;
- реально оценивать размеры бедствия и определять, стоят ли они душевных переживаний;
- не опускать руки из-за каждой ошибки, а двигаться вперёд;
- не бояться трудностей, целенаправленно преодолевать их, чтобы стать более уверенной и смелой личностью.
Специалисты рекомендуют позаботиться о своей зоне комфорта и расширять её границы.
Лечение гипнозом
Чтобы преодолеть иррациональные компоненты страха, недостаточно только аутотренинга и коррекции психотерапевта. При помощи погружения в гипнотический транс можно воздействовать на самые глубокие отделы психики и полностью освободиться от страха принятия решения. Изменение состояния сознания позволяет работать с подсознанием.
Состояние естественной полудрёмы положительно влияет на нервную систему человека. Погружаясь в транс, пациент чувствует себя спокойно, его артериальное давление нормализуется, мышцы расслабляются, стабилизируется ритм сердца и дыхание замедляется. Наступает полная релаксация, позволяющая восстановить ресурсы организма.
Во время гипноза запускаются механизмы регенерации повреждённых нервных клеток. Гипнотический транс позволяет осуществить возврат в прошлое и осознать истинные причины фобии. Переживание психотравмирующей ситуации заново помогает вспомнить отдельные моменты и переосмыслить ошибки.
После курса гипноза у больного появляется уверенность в себе, решительность и храбрость. Он полностью избавляется от пагубных комплексов и стереотипов. Новая программа мышления и функциональных форм поведения гарантирует адекватное реагирование на стрессы и источники раздражения. Это поможет отрешиться от раздражающих внешних факторов. В таком случае индивид не будет зависеть от подобного страха.
