Существует огромное количество фобий, многие из которых мешают нормальной жизни и требуют лечения. Среди них есть болезнь, при которой человек испытывает чувство страха от воздействия солнечного света. Боязнь солнца называется гелиофобия. Это слово имеет греческое происхождение heliophobia, что буквально означает — боюсь солнца.
Симптомы болезни
Заболевание имеет психологический характер, точная причина которого неизвестна. По сути, люди, страдающие фобией, имеют психологический страх, что солнце способно принести физический вред их самочувствию и здоровью, поэтому при солнечных лучах у них возникает чувство, как будто свет давит и обжигает.
На развитие боязни солнца влияет наличие болезней. К ним относятся: катаракта, меланома, разнообразные глазные патологии, а также наличие других фобий, например, агорафобии. Под ней подразумевается боязнь открытых местностей. Но чаще всего гелиофобия развивается как симптом основного заболевания — шизофрении.
В особых случаях фобия появляется как самостоятельное заболевание, пациент испытывает чувство тревоги, когда находится на солнце. Оно перерастает в нежелание выходить на улицу, когда светит солнце. Человек находится постоянно дома, плотно зашторив окна. Меняется биологический ритм (бодрствует ночью, спит днем). Все это может сопровождаться приступами панической атаки:
- учащается ритм сердцебиения, дыхания;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- неоправданный страх за свое здоровье;
- желание убежать и спрятаться в безлопастном месте.
При этом у пациента нездоровая на вид и бледная кожа лица, что сопровождается симптоматикой гиповитаминоза (деформацией костей, зубов, кариесом, снижением веса, судорогами в мышцах, слабостью, потливостью).
Это заболевание побуждает человека находиться в полной изоляции от внешнего мира, соответственно сужается круг общения с близкими и родными, друзьями, появляются трудности с прохождением обучения. Без солнца усложняется синтез кальциферола, в результате которого появляются многие заболевания, развивается депрессия, непрекращающиеся головные боли, хроническое чувство усталости.
Диагностика и лечение
Испытывая симптомы либо наблюдая их у своих близких, нужно незамедлительно обратиться к психиатру за помощью. На начальных этапах гелиофобия очень похожа на фотофобию, фенгофобию. Потому важно проводить квалифицированную диагностику:
- тест на определение степени тревоги «шкалы ранга»;
- изучается режим дня и условия проживания пациента;
- изучаются ситуации, во время которых наблюдается тревожность.
Все это обследование позволяет получить точную картину заболевания. Далее, врач назначает препараты, которые восполняют недостаток кальциферола. Это помогает предотвратить осложнения, которые несет боязнь солнца. А также рекомендуют пройти курс терапии у психоаналитика, потому что фобия влияет на социальное взаимодействие человека и несет опасность для его здоровья. Нужно постепенно увеличивать количество проведенного времени на солнце. В этом процессе используют лекарственные препараты и психотерапевтические методы, например:
- гипноз, при котором внушают мысль, что нахождение на солнце не приносит вреда;
- аутотренинг — подразумевает самовнушение мыслей, что солнечные лучи безопасны;
- когнетивно-поведенческий метод, использование которого помогает определить у пациента болезненные установки и провести их коррекцию методом поощрения;
- нейролингвистическое программирование — метод, основывающийся на копировании поведения модели здорового человека, подражая которому пациент привыкает в правильному поведению.
В медикаментозное лечение включаются транквилизаторы, успокоительные, антидепрессанты, бета-блокаторы. А также выздоровление во многом зависит от настроя пациента. Особенно если он испытывает чувство паники, нужно стараться переключиться на что-то хорошее, выполнять дыхательную гимнастику.
На процесс выздоровления влияет поддержка близких. Прогуливаясь вместе в дневное солнечное время у человека, страдающего гелиофобией, вырабатывается связь положительных эмоций с нахождением на солнце.
Некоторые советы
Если человек, испытывающий боязнь солнца и солнечного света, по определенным причинам оказался на улице, во время приступа проявления заболевания необходимо отвести его в затемненное место либо закрытое помещение, иначе состояние здоровья может ухудшиться вплоть до гипертонического кризиса, потери сознания, сильной аритмии.
Во избежание рецидива гелиофобии:
- необходимо избегать употребления энергетических, алкогольных напитков, кофе;
- больше находиться на солнечном свете, заниматься спортом;
- избегать стресса и негативных эмоций;
- испытывая страх, тревогу делиться с близкими людьми.
При своевременном мудром лечении гелиофобии можно полностью выздороветь. А правильно подобранный курс — залог восстановления физического и психоэмоционального здоровья.
