Гипнофобия (боязнь сна) — является одной из самых страшных и мучительных фобий. Психическое отклонение тесно связано с физиологическим, ведь больные предпринимают все попытки, которые помогут им побороть сон. Они находят массу занятий, чтобы не ложиться спать. Необходимо отметить, что если вовремя не начать лечение — это приведёт к тяжёлым последствиям. Ведь сон является очень важной частью нормальной жизнедеятельности человека.
Причины развития недуга
С греческого hypnophobia переводится, как hypnos — сон, а fobos — боязнь. Международное название недуга — сомнифобия и клинофобия. Этиология развития болезни со стороны физиологических особенностей носит эволюционный характер. В древние времена ночами люди подвергались огромной опасности. Ведь нападали на племена как дикие звери, так и люди соседних народов с целью воровства провианта. Поэтому с давних времён у людей в ночные часы усиливалось чувство тревоги и страха.
Основные причины возникновения гипнофобии у человека в XXI веке:
- Страх умереть во сне. Как правило, к такому чувству страха склонны люди с одним из видов аритмии — экстрасистолией, а также страдающие храпом.
- Смерть близкого. Является достаточно серьёзной причиной развития заболевания, ведь потеря родных людей может привести к тому, что человек начинает бояться быть похороненным во сне, впасть в сомнамбулическое состояние или потерять контроль над своими действиями.
- Травма, полученная во сне. Способствуют развитию заболевания и такие факторы, как частые кошмары или падение с кровати.
- Детские страхи. Негативный опыт в детстве может сопровождать человека всю жизнь. Ведь психика у детей более подвижна, они эмоциональны и впечатлительны. Так, прочтённые книги или фильм могут наложить свои отпечатки на детском подсознании. Учёные доказали, что с появлением кинематографа количество больных гипнофобией увеличилось в несколько раз.
- Детский энурез. Заболевание диагностируется у детей. Страх, как правило, связан с насмешками, со стороны сверстников или боязнью быть отчитанными родителями за оставленные пятна на простыне.
Если состояние страха прогрессирует, с ним необходимо бороться. Заболевание полностью излечимо. Для избавления от фобии необходимо осознать существующую проблему и своевременно обратиться к специалисту.
Симптомы гипнофобии
Прогрессирующее психическое расстройство, как правило, выражается физиологически. К симптомам гипнофобии относятся:
- Учащённое дыхание и пульс.
- Люди становятся очень тревожными.
- Появляется сухость во рту.
- Сознание становится спутанным.
- Ощущение нехватки кислорода.
- Больные становятся раздражительными и агрессивными.
- Начинается тремор рук.
- Чувство беспомощности.
- Беспокойное состояние.
- Чрезмерное потоотделение.
Как правило, симптомы проявляются не все сразу, а постепенно — в зависимости от стадии болезни и психофизической особенности пациента. Запущенная фобия способна привести к галлюцинациям и судорогам.
Диагностика и лечение заболевания
Диагностируется болезнь исходя из жалоб пациента. Врач-психиатр анализирует симптоматику и ощущения больного, устанавливает причину и начинает гипнофобию лечить.
Во время сеансов психотерапии специалист помогает побороть пациенту беспокойство и тревогу. Приводит больного к осознанию того, что страхи перед сном ничем не обоснованы. Если же заболевание приобрело тяжёлую форму, то назначается медикаментозное лечение психотропными препаратами, которые способны подавить страх, тревожность и депрессивное состояние.
Дополнительной терапией в лечении фобии выступает занятие йогой или медитацией. Благодаря упражнениям пациенты начинают контролировать своё тело и разум, учатся расслабляться. Кроме того, психотерапевты рекомендуют найти своё хобби, благодаря которому человек будет полностью поглощён любимым делом, не оставляя места плохим мыслям.
При лечении гипнофобии также может применяться лечение гипнозом для проработки страха. Такой метод способен редактировать приобретённые реакции людей путём воздействия гипноза и погружения человека в гипнотический транс. Во время сеанса открываются воспоминания больного, его детские психотравмы. Это довольно эффективный способ для избавления от недуга, который применяется как дополнительное лечение. К преимуществу гипнотерапии относятся:
- Минимальное время для излечения и достижения результатов.
- Общее воздействие на источник страха через подсознание пациента.
- Устранение события, которое способствовало прогрессированию чувства страха.
- Отсутствие медикаментозного лечения.
Во время сеанса гипноза специалист помогает пережить событие, которое травмировало психику, и заменяет его новым впечатлением. Благодаря этому вытесняется негативное воспоминание, и пациент выздоравливает.
