Признаки, причины и лечение хионофобии

Самыми специфическими болезнями XXI столетия считаются фобии, которые не дают человеку возможности наслаждаться полноценной жизнью, не испытывая страхов. Хионофобия (боязнь снега) — одна из самых безобидных неприязней, которая может доставить массу проблем людям, проживающим в регионах, где холодное время года с бесконечными метелицами царит на протяжении 3−4 месяцев.

Что такое хионофобия

Боязнь снега называется хионофобией. Определение chionophobia произошло от греческих слов «ханья» и «фобос» (снег и отвращение). Многие психические заболевания берут свое начало из детства, но это правило не распространяется на эту фобию, которая приобретается в более осознанном возрасте после какого-либо негативного происшествия. Хотя не исключены случаи, когда страх развивается у детей вследствие физической или моральной травмы.

Многие психотерапевты считают боязнь снега разновидностью криофобии (страх холода). Люди, страдающие от этой болезни, начинают бояться злополучного осадка с приходом первых заморозков, что значительно усложняет походы на работу или учебу.

Признаки болезни

Распознать человека, который испытывает страх перед снегопадом, довольно просто, ведь скрыть свою неприязнь практически невозможно. К самым ярким симптомам хионофобии можно отнести:

• постоянный отказ от выхода на улицу зимой;
• появление паники при просмотре фото или фильмов с заснеженными пейзажами;
• паническую атаку при выходе за порог дома;
• крики и плач при виде снежных сугробов;
• потерю сознания;
• попытки убежать от снежинок;
• желание найти укромное место;
• учащенное сердцебиение;
• расширенные зрачки, невозможность вымолвить и слово;
• развитие депрессивного состояния;
• необоснованное расстройство желудка, рвотный рефлекс.

Люди, страдающие от боязни снега, осознают свою проблему и беспомощность, но не могут контролировать панические атаки, вызываемые осадками.

Болезнь может сильно усложнить жизнь человеку, который проживает в местах с долгой зимой. Снегофобы редко обращаются к специалистам для лечения своего страха, а родственники или знакомые часто воспринимают подобное поведение за простое привлечение внимания, поэтому при проявлении первых симптомов хионофобии следует серьезно отнестись к проблеме и уговорить больного посетить психотерапевта.

Причины возникновения и развития боязни

Причин возникновения этой фобии довольно много, о некоторых из них даже невозможно догадаться, выяснить это сможет лишь психотерапевт. Сильное переохлаждение, получение серьезной травмы во время езды на лыжах, просмотр телепередач о разрушительных последствиях лавины, даже падение с санок в детстве — все это может привести к боязни снега. К числу известных причин развития хионофобии относятся:

• Глазные болезни, вызывающие слезотечение или резь в глазах при виде снежинок.
• Психологические травмы, связанные со снегом.
• Физические травмы, полученные во время экстремального отдыха на горнолыжных курортах.
• Лавины, когда человек становится очевидцем гибели других людей от этого природного явления.
• Сильное обморожение.
• Попадание в дорожно-транспортное происшествие из-за сильной метелицы или скользкой дороги.
• Отмена самолетных рейсов из-за непогоды с предупреждением о возможной опасности перелетов, крушение авиалайнеров зимой.
• Боязнь микробов и химикатов, которые содержатся в снеге. Малейшее попадание этого осадка на кожу может вызывать страх заражения какой-то инфекцией (случай, когда человек испытывает несколько фобий одновременно).

Необязательно быть участником событий, которые вызывают страх снега. У некоторых людей психологическое расстройство развивается на фоне других фобий, например, боязни смерти или получения травм, воды в любом ее проявлении и т. д.

Неприязнь к заснеженной погоде может быть вызвана постоянным просмотром телепередач о ледниковом периоде, катаклизмах, авиакатастрофах зимой. Нередко отношение человека к снегопаду и сугробам может изменить предсказание гадалки либо рассказ экстрасенса о том, что зимние осадки сулят ему смерть или неприятности. Истинную причину развития хионофобии способен выявить только опытный специалист во время беседы со снегофобом.

Лечение психического расстройства

Излечение от фобии необходимо лишь в том случае, когда боязнь снега мешает повседневной жизни человека. Если же больному удается совладать со своими страхами, то ему может и не понадобится профессиональная помощь.

Лечение хионофобии проводится поэтапно:

1. Сперва нужно обратиться к психотерапевту, который поможет выяснить причину появления и развития расстройства.
2. Потом потребуется избавиться от причины либо патологии, которая привела к такому состоянию.
3. После этого психотерапевт подготавливает больного к стрессовой ситуации. Специалист пытается объяснить, что в этом нет ничего страшного, преподнося фактор страха в лучшем свете.
4. Затем следует создание той самой стрессовой ситуации, чтобы пациент постарался самостоятельно справиться со своими страхами.

Помимо традиционной терапии, часто используется гипноз для лечения боязни снега.

Погружаясь в сон, человек без стеснения может поведать специалисту причину возникновения фобии, расслабиться, избавиться от частых панических атак. Больному обязательно нужна поддержка не только психотерапевта, но и близких людей, которые должны каждый день рассказывать о том, что метелица и снежные сугробы не страшны, если принять необходимые меры предосторожности. Помимо этого, больным часто прописывают успокоительные препараты, которые помогают справиться со стрессовыми ситуациями.

Как помочь человеку с фобией

Люди, страдающие от хионофобии, редко самостоятельно приходят к решению посетить кабинет специалиста. Это происходит из-за осознания своей необычности. Человек начинает думать, что он ненормальный, раз ему требуется лечение, начинает избегать общения с другими людьми и замыкается в себе. В таком случае нужно дать понять больному, что он ничем не отличается от других, что помощь специалиста ему нужна ради собственного спокойствия.

Можно привести примеры того, как кому-то из знакомых удалось решить свои проблемы благодаря походу к психологу.

Второй причиной отказа снегофоба от посещения специалиста является надуманный страх того, что ему никто не может помочь с решением проблемы. В такой ситуации стоит спокойно рассказать о том, что выход есть всегда, найти его и поможет хороший психолог.

Нередко люди, которые боятся снега, оказываются в ситуациях, когда непогода застает их врасплох. В это время поблизости может не оказаться укрытия или близкого человека, который сможет помочь добраться домой без происшествий. Если пришлось стать свидетелем панической атаки, то нужно сразу оказать помощь больному, постараться выяснить адрес проживания, дать успокоительное или вызвать скорую помощь. Обращение к врачу жизненно необходимо при потере сознания человека на улице из-за сильного стресса.

Столкнувшись лицом к лицу с хионофобией, не нужно бояться ее лечения. Необходимо посмотреть страху в лицо, понять, что в снеге нет ничего плохого, что избавиться от боязни вполне реально, если найти опытного психолога, способного помочь с решением проблемы.