Содержание:
Любая фобия заметно осложняет жизнь. Боязнь активных действий и движений (эргазиофобия) приводит к полному разладу во всех сферах жизни. Важно обратить внимание на тревожные симптомы и вовремя распознать этот вид фобий. На первых этапах эргазиофобия успешно купируется и полностью излечивается.
Сущность и причины
С греческого языка Ergasia переводится не только как действие и деятельность, но и как работа, дела. Поэтому эргазиофобия — это не боязнь движения в общем понимании. Многие источники конкретизируют понятие «деятельность» в определении этого расстройства до уровня профессиональной. Эргазиофобия — боязнь трудовой деятельности, ответственности при выполнении именно профессиональных задач.
Возникновение различных фобий очень индивидуально и зависит от многих факторов. Выделяют две основные группы причин.
Предыдущие неудачи
В этом случае возникновение эргазиофобии связано с негативным опытом в профессиональной деятельности. Когда-то в прошлом неверно принятое решение стало причиной крупной неудачи, финансового краха. Боязнь повторения отрицательного сценария становится толчком к развитию фобии.
Возможно отторжение трудовой деятельности из-за напряжённых отношений в коллективе (травля, издевательства, самодурство начальника).
Иногда фобия возникает на этапе устройства на работу, из-за боязни получить отказ на собеседовании. Несколько неудачных попыток могут способствовать развитию комплекса, который впоследствии может перерасти в фобию.
Боязнь ответственности
Возникает как психическое расстройство, связанное с большим потоком информации, нестабильной экономической ситуацией в стране и в мире, социальной напряжённостью. Характерно для людей с повышенной чувствительностью и эмоциональной нестабильностью.
Часто люди с эргазиофобией довольно успешно выполняют трудовые функции, если ответственность за результат берет на себя кто-то другой. Но стоит только им остаться без покровительства и оказаться в ситуации, когда нужно взять на себя ответственность и принять решение, фобия проявляется.
Основные симптомы
Симптомы этой фобии на первых этапах довольно легко скрыть. Проявляются они на рабочем месте, при определённых ситуациях. Есть несколько уровней проявления:
- Поведенческий. Человек с фобией постоянно сомневается в своих силах, категорически отказывается от выполнения сложных задач, постоянно советуется по любым незначительным поводам. Или, наоборот, замыкается в себе и находится в подавленном состоянии.
- Физиологический. Фобия проявляется на уровне рефлексов. Человек не может сдержать проявления симптомов:
- тремор конечностей;
- покраснение кожных покровов;
- учащённое сердцебиение;
- повышенное потоотделение;
- головокружение;
- одышка.
Симптомы не проявляются комплексно. Может быть одно или несколько проявлений. Все очень индивидуально. Наблюдается общее сложное состояние человека. Он кажется погружённым в работу с головой, но при этом эффективность деятельности очень низкая. Видно, что человек испытывает трудности, быстро устаёт морально и физически.
Способы лечения
При возникновении первых симптомов развития панической атаки возникает естественное желание подавить их с помощью успокоительных препаратов. Но это неверный путь. Таким способом это расстройство не лечится, а только усугубляется. Важно разобраться в причинах возникновения фобии. Без психотерапевта здесь не обойтись.
В зависимости от тяжести фобии и индивидуальных психологических особенностей применяют:
- методики релаксации и медитации — научат расслабляться и контролировать своё тело, мысли, чувства;
- аутогенные тренировки — помогут снять панику и успокоиться;
- когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить отношение к ситуации.
Кроме этого, психотерапевты используют в лечении фобии техники НЛП, гипноз и медикаменты.
Важно отграничить проявления боязни резких движений от других психологических расстройств и психических заболеваний. Похожие симптомы характерны для начальной стадии шизофрении, истерических расстройств.
Если адекватное лечение по каким-либо причинам откладывается, фобия начинает прогрессировать. В первую очередь страдает сфера профессиональной деятельности. Человек лишается работы и замыкается в себе. Любые контакты постепенно сводятся к минимуму. Чтобы оправдать бездействие, эргазиофобы жалуются на непонятные боли и хроническую усталость. Причем проверка состояния здоровья не выявляет особых проблем.
Очень важно не запускать лечение эргазиофобии. Попытки самостоятельно справиться с проблемой результата не принесут. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит индивидуальную терапию и вернёт к полноценной жизни.
