Обезофобия — это боязнь растолстеть. Страдать ею может любой человек вне зависимости от того, имеет ли он лишний вес и склонен ли к полноте. Это расстройство без должного лечения может перерасти в серьезное заболевание, например, в анорексию. Проблема очень распространена среди женщин, так как ее причиной является стремление к иллюзорному идеалу.
Признаки и симптомы заболевания
Оснований для появления расстройства может быть масса, но все они, так или иначе, имеют отношение к модели «совершенного человека» с определенным весом и параметрами. У каждого обезофоба формируется свой идеал, на который он стремится стать похожим.
Легкая форма расстройства может скрываться за приверженностью к здоровому образу жизни и правильному питанию. Окружающим поведение обезофоба будет казаться абсолютно нормальным. Тем не менее, без лечения фобия будет прогрессировать.
Все начинается с того, что человека не устраивает собственное тело. Кажется необходимым высчитывание калорий каждого блюда, постоянное измерение объемов, сравнение веса до и после приема пищи.
Негативные, по мнению жертвы, тенденции вызывают приступы страха, ужас, тревогу. Кружится и болит голова. Учащается пульс. Повышается потоотделение. Появляются такие симптомы:
- тремор рук и ног;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- запоры и диарея;
- раздражительность и мнительность;
- отсутствие внимания и сосредоточенности;
- бессонница, кошмары.
Человек, страдающий от расстройства, может подвергнуться панической атаке. Это возможно, когда долго не утихает приступ страха или появляется какой-то сильный раздражитель. Например, обезофоб понимает, что съел очень калорийный продукт или попросту сорвался с диеты.
Жертва сильнее ощущает все привычные симптомы. Кроме этого, она начинает терять связь с реальностью, не понимает, где находится. Все окружающее кажется чужим и неестественным. В такой ситуации необходима медицинская помощь.
Причины появления фобии
Страх пополнеть в каждом конкретном случае объясняется по-своему. Причина лежит глубоко в подсознании. Чтобы стремление к идеалу переросло в фобию, необходимо яркое неприятное обстоятельство. В качестве такого фактора выступают:
- трудное детство;
- семейные проблемы;
- комплекс неполноценности;
- страх перед старостью, болезнью или беременностью.
Многие проблемы с психикой родом из детства, то же можно сказать и о расстройствах. Если ребенок не чувствует себя любимым, то начинает искать в себе недостатки. В семьях, где родители часто ссорятся, ребенок считает себя причиной конфликта. Проблемы в отношениях у взрослого человека дают такой же эффект.
Еще одна возможная причина — неправильно расставленные приоритеты. Внешняя красота превозносится над внутренними качествами. Такую установку может заложить воспитание или навязать значимый человек.
Ощущение своей неполноценности появляется как следствие перечисленных факторов. Обезофобия развивается на основе низкой самооценки, повышенной требовательности к себе. Жертва расстройства ставит жесткие рамки по отношению к внешности, а к себе проявляет больше строгости, чем к окружающим. Любой выход самого себя за установленные границы говорит о непривлекательности.
Страх возрастных изменений, последствий беременности или заболевания появляется у тех, кто на самом деле боится выдать свой статус, возраст и положение. Обезофоб ожидает, что параметры и состояние тела скоро изменятся, и начинает искать недостатки уже сейчас. Появляются комплексы. Человек не хочет верить в неизбежность и пытается найти причину, которой оказывается лишний вес.
Боязнь растолстеть может возникнуть как осложнение уже имеющегося расстройства. Так, она может идти в паре со страхом одиночества, неудачи или неприязни к полным людям и старикам.
Способы лечения
Обезофобия, как и любая другая фобия, в легкой форме не нуждается в привлечении врача. Человек, осознав свою проблему, сам может с ней справиться. Для этого ему необходим самоконтроль.
В более серьезных случаях борьба с расстройством ведется по двум направлениям: избавление от симптомов и работа с психологической проблемой. В первом случае необходимо добиться возможности спокойно принимать пищу, подавлять тревогу и панические атаки на стадии зарождения. Для этого используются:
- медикаменты;
- психотерапевтические методы.
Препараты подавляют страх и иные симптомы, пока ситуация поддается контролю. В психотерапевтическом наборе имеются аутогенные тренировки (направлены на самовоспитание и самовнушение) и аффирмации (краткие предложения, при неоднократном повторении они воздействуют на подсознание).
Работа с психическим состоянием сводится к корректировке внутренних установок. Сначала ведется поиск обстоятельства, которое послужило причиной для развития расстройства. Затем необходимо выяснить, каким видит мир пациент, что он считает недостатками и каков его идеал.
Выяснив общую картину, врач приступает к решению проблемы. Его действия зависят от того, что является основанием проблемы. Обезофобу необходимо понять, что мир несовершенен, полюбить себя и поднять самооценку.
Параллельно с психологической частью нужно проработать рацион пациента и подобрать для него физические упражнения. Диетолог и тренер должны объяснить, что калории — это не так плохо, рассказать о правильном питании и здоровом образе жизни.
