Специализации психологов: как выбрать подходящего специалиста
Когда вы ищете психолога, вы не просто выбираете человека — вы выбираете специализацию, направление в психологии, которое определяет, как специалист понимает проблемы и какие методы использует. Также известно как направление психотерапии, это то, что делает одного психолога эффективным для тревожности, а другого — для семейных конфликтов. Не все психологи одинаковы. Кто-то работает с травмами, кто-то — с отношениями, а кто-то помогает понять, почему вы постоянно чувствуете пустоту, даже когда всё вроде бы хорошо.
Если вы тяжело переживаете потерю, страдаете от тревоги или депрессии — вам нужен клинический психолог, специалист, который работает с психическими расстройствами, используя научно обоснованные методы, такие как КПТ или гештальт-терапия. Также известно как психотерапевт, он не ставит диагнозы, как психиатр, но помогает разобраться в том, что происходит внутри вас. Если проблемы связаны с семьёй — супругами, детьми, родителями — тогда семейный психолог, эксперт, который смотрит на систему отношений, а не только на отдельного человека. Также известно как семейный терапевт, он помогает выстроить новый диалог в отношениях, где раньше были крики, молчание или обвинения. А если вы хотите понять, почему вы так часто переживаете одни и те же сценарии — например, всегда выбираете токсичных партнёров или боитесь быть собой — то вам подойдут подходы, связанные с когнитивной психологией, направлением, которое изучает, как ваши мысли формируют ваши чувства и поступки. Также известно как когнитивно-поведенческий подход, оно помогает переписать внутренний сценарий, который вас подводит. Эти три направления — клиническая, семейная и когнитивная — самые частые в практике, и именно они встречаются в большинстве статей на этом сайте.
Не надо бояться, что вы "не тот", кому подходит определённый психолог. Главное — чтобы специалист умел слышать вас, а не просто применять метод. Важно не то, как он называет себя, а то, что происходит в сессии: вы чувствуете себя услышанным? Перестаёте винить себя? Начинаете замечать изменения в повседневной жизни? Это и есть настоящий прогресс. Ни один метод не работает, если вы не доверяете человеку, сидящему напротив.
На этой странице вы найдёте статьи, которые помогут разобраться: кто из психологов чем занимается, как отличить настоящего специалиста от шарлатана, когда стоит идти к психиатру, а когда — к терапевту, и почему один и тот же метод может помочь одному и не подойти другому. Здесь нет сухих определений — только понятные объяснения, реальные примеры и честные ответы на вопросы, которые вы, возможно, боитесь задать.
Какие бывают направления у психологов: полный обзор специализаций
Разбираемся, какие бывают направления у психологов: от клинической психологии до работы с детьми и сексуальными проблемами. Узнайте, к кому идти, если вам нужна помощь.
Какие есть направления в психологии: основные специализации психологов
В психологии существует множество направлений - от клинической до спортивной. Каждое из них решает свои задачи. Понимание специализаций помогает выбрать правильного психолога и не тратить время впустую.
