Добро пожаловать на Страхов Нет
На сайте Страхов Нет мы верим, что каждому человеку заслуживает доступа к понятной, научно обоснованной информации о психическом здоровье. Мы создали это пространство, чтобы помочь вам найти спокойствие, понимание и инструменты для улучшения вашего внутреннего состояния — без страха, без осуждения, без лишней сложности.
Чем мы занимаемся
Мы собираем и разъясняем информацию о психологии и психическом здоровье, которая часто остаётся за пределами клиник и научных журналов. Наши материалы помогают людям понять свои эмоции, справляться с тревогой, преодолевать страхи и находить баланс в повседневной жизни. Мы пишем о современных методах психотерапии, таких как КПТ, акцептанс-коммитмент-терапия, осознанность и нейропластичность, а также о простых, но эффективных практиках самопомощи, которые можно применять дома.
О создателе
Я — Людмила Синицина, психолог и автор этого сайта. Мой путь начался с личного опыта: я узнала, как важно иметь доступ к честной и тёплой информации о психическом здоровье, когда сама столкнулась с тревожными состояниями. С тех пор я посвятила себя изучению психологии, обучению и помощи другим. Моя цель — не заменить терапевта, а стать надёжным проводником: показать, где начать, что читать и как не терять себя в потоке противоречивых советов.
Почему этот сайт существует
В России до сих пор существует стигма вокруг психического здоровья. Многие люди страдают молча, потому что не знают, где искать помощь, или боятся признаться даже себе. Страхов Нет — это ответ на эту тишину. Мы хотим, чтобы каждый, кто заходит сюда, чувствовал: вы не одиноки. Ваше состояние — нормально. Ваше стремление к лучшему — достойно уважения.
Наши ценности
Мы пишем с уважением к вашему опыту. Каждая статья основана на научных данных, но подаётся простым языком. Мы не используем клише, не продвигаем «волшебные» решения и не обещаем мгновенных чудес. Мы верим в маленькие шаги, в терпение, в силу ежедневных практик. Все материалы проходят проверку на достоверность и этичность. Мы не спонсорим продукты и не размещаем рекламу, которая может повредить вашему доверию.
Свяжитесь с нами
Если у вас есть вопросы, предложения или вы хотите поделиться своей историей — мы будем рады услышать вас. Напишите нам на [email protected] или пришлите письмо по адресу: 420111, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Баумана, 29. Ваше сообщение важно для нас.
