Что нового в психологии в сентябре 2025
В этом архиве собраны четыре статьи, которые помогут понять, как работает психолог, какие методы терапии актуальны и как выбрать подходящего специалиста. Каждая статья – короткий практический гайд, а не теория в академическом стиле.
Навыки и принципы работы психолога
Психолог – это не только человек, умеющий слушать. В статье разбираются ключевые компетенции: эмпатия, соблюдение этических норм, знание методик и постоянное развитие. Приводятся чек‑листы, как проверить, работает ли ваш специалист над собой, участвует ли в супервизиях и использует ли новейшие техники.
Как психология помогает в повседневной жизни
Психология – инструмент снижения стресса и повышения мотивации. В статье перечислены практически проверенные методики: дыхательные упражнения, техники когнитивной переоценки, работа с эмоциональным интеллектом. Каждый метод снабжен примером из реальной жизни, чтобы вы могли сразу применить его дома или на работе.
Если вы не уверены, нужен ли вам психолог, или сомневаетесь, какой специалист подойдет лучше, обратите внимание на сравнение психолога и семейного психолога. В статье объяснено, в чем разница, какие задачи решает каждый, и какие цены актуальны в России в 2025 году. Есть простой чек‑лист: задайте себе вопросы о проблеме, о масштабе конфликта и о желаемом результате – так легче понять, к кому идти.
Семейный психолог фокусируется на отношениях внутри семьи, помогает выстроить коммуникацию между партнёрами и детьми. Обычный психолог чаще работает с индивидом, решая личные тревоги, тревожность или профессиональное выгорание. Выбор зависит от того, где возник конфликт – внутри вас или в вашей семейной системе.
Последняя статья – гид по методам психотерапии. Здесь перечислены основные направления: когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ), EMDR, семейная терапия, гештальт‑подход. Для каждого метода указано, сколько обычно длится курс, какие проблемы он решает лучше всего и какие цены могут быть в 2025 году. Простые таблицы позволяют быстро сравнить варианты.
КПТ подходит тем, кто хочет изменить привычные мысли и поведения. EMDR – эффективен при травматических переживаниях. Семейная терапия помогает восстановить доверие в отношениях. Гештальт‑подход полезен для тех, кто ищет собственную цель и хочет понять, какие блоки мешают двигаться вперёд.
Все статьи написаны доступным языком, без сложных терминов. Главное – вы получаете практические рекомендации, которые можно сразу попробовать. Если хотите глубже разобраться, откройте каждую статью полностью и используйте предоставленные чек‑листы и примеры.
Подводя итог, за сентябрь 2025 на "Страхов Нет" вы нашли ответы на вопросы о навыках психологов, о том, как психология меняет жизнь, какие различия между психологом и семейным специалистом, а также какие методы терапии актуальны сейчас. Надеемся, эта информация поможет вам сделать осознанный выбор и улучшить ментальное здоровье.
Главные принципы и навыки в работе психолога
Разбираем, какие навыки, принципы и обязанности делают работу психолога эффективной: эмпатия, этика, методики и постоянное развитие.
Как психология помогает людям: практические примеры и методы
Психология - мощный инструмент, который улучшает жизнь, снижает стресс и повышает мотивацию. Узнайте, какие методики работают, как они влияют на эмоциональный интеллект и как применять их каждый день.
Психолог и семейный психолог: в чем разница и кого выбрать в 2025
Путаете психолога и семейного психолога? Вот простое объяснение, кому идти и зачем, с примерами, ценами в России в 2025 и чек‑листом для выбора специалиста.
Методы работы психолога: понятный гид по видам психотерапии и выбору в 2025
Разбираем методы работы психолога простым языком: зачем, как выбирают, сколько длится и кому подходит. С примерами, чеклистами и ценами в России на 2025.
