Содержание:
Стремление к совершенству — замечательное качество, благодаря которому человек стремится к постоянному саморазвитию и не стоит на месте. Но все хорошо в меру. Патологическое состояние панического страха перед своим несовершенством — ателофобия, может лишить покоя и превратить жизнь в настоящий кошмар.
Страх в жизни человека
Страх — это защитный инструмент, выработанный миллионами лет эволюции. Он является одним из проявлений инстинкта самосохранения и базовым эмоциональным состоянием человека.
Несмотря на свою негативную окраску, состояние страха оберегает нас от множества опасных ситуаций. Боязнь чего-либо может быть запрограммирована на генетическом уровне или являться следствием личного опыта.
Профессор Ю. В. Щербатых классифицирует страхи по трём основным категориям:
- Биологические — напрямую угрожают жизни, страх высоты или животных.
- Социальные — угрожают утратой своего места в иерархической системе, боязнь общественного мнения и социальных контактов.
- Экзистенциональные — возникают из размышлений о смерти, времени и смысле жизни.
К сожалению, случаются ситуации необоснованного и неконтролируемого страха. Объектом может выступать все что угодно. Со стороны такая боязнь может даже выглядеть смешной.
В психологии такое патологическое состояние называется фобией.
Несоответствие общепринятым нормам
Страх оказаться недостаточно совершенным особенно актуален в подростковом возрасте. Может возникать из-за необоснованно высокой критики взрослых и сверстников. Ребёнок ещё не понимает, что идеальным быть невозможно, чрезмерно подымает планку и стремится к недосягаемым целям. В итоге не получая желаемого результата, чувствует себя хуже других и страдает.
В современном мире ателофобия значительно повзрослела. Средства массовой информации постоянно навязывают человеку свои нормы.
Невзирая на то, что огромный пласт населения находится за чертой бедности, в мире постоянно пропагандируется образ успешности и богатства.
Люди из кожи вон лезут в погоне за призрачным счастьем. Проблема соответствия иллюзорным и недосягаемым нормам становится жизненно важной. Аутсайдер рискует оказаться на обочине жизни с ярлыком неудачника.
В своём самосовершенствовании всегда нужно сохранять здравый рассудок. Необходимо чётко понимать свои возможности, предназначение и место в этом мире. Бездумно вгоняя себя в стандартные рамки,современный человек рискует заработать депрессию и психические расстройства.
Особенности проявления патологии
Развитие ателофобии тесно связано с юношеским максимализмом. Наблюдая в других людях качества, которых нет у него, подросток делает ошибочный вывод о своей неполноценности. Чувство собственного несовершенства разрастается до невероятных размеров и толкает на необдуманные и опасные поступки, становится причиной депрессии и даже суицида.
У женщин страх несовершенства проявляется в неудовлетворённости своей внешностью. Согласно многочисленным опросам, более 80% женщин считают себя некрасивыми, а 30% хотят исправить свою внешность. Представительницы прекрасного пола боятся быть непривлекательными и невостребованными. В погоне за идеальной внешностью искажается правильное восприятие себя. Делается акцент на своих недостатках и не замечаются достоинства.
Женщина чувствует дискомфорт, все жизненные проблемы связываются с внешним видом. Нередки случаи обращения к пластическим хирургам с просьбой исправить несуществующие дефекты.
Признаки ателофоба:
- постоянная неудовлетворённость собой;
- выбор недостижимых целей;
- пристальное внимание к своим недостаткам;
- неуверенность в себе;
- заниженная самооценка;
- тотальный эгоизм;
- чувство отчуждённости;
- бескомпромиссность.
Не стоит путать ателофобию с перфекционизмом. Ателофоб жаждет внутреннего и внешнего совершенства своей личности. Перфекционист стремится к созданию вокруг себя идеального пространства для существования.
Смелость быть несовершенным
Ателофобия — это тревожное психическое расстройство, которое понижает качество жизни человека. Для полного избавления от этой фобии необходима помощь опытного врача-психотерапевта. Пациент должен примирится с тем, кто он есть на самом деле, понять, что идеала не существует, а ошибки — это фундамент для роста личности.
Стремление к идеализированной безукоризненности приводит человека к фактической ущербности. Настоящей безупречности достигает лишь тот, кто наберётся смелости быть несовершенным. Умение принимать себя помогает сформировать правильную самооценку.
Избавляясь от фобии, больной словно выходит из кокона. Он начинает больше любить себя и окружающих людей, учится по настоящему радоваться нашему несовершенному миру и жизни.
