Содержание:
Кто-то любит лошадей и не представляет своей жизни без верховой езды. А кто-то даже на несколько метров не решается приблизиться к животному и только со стороны готов наблюдать за его грациозными движениями. Лошади не кидаются на находящихся поблизости людей без какой-либо причины, но у некоторых все же возникает навязчивый страх — гиппофобия. Психологи рекомендуют определить, что именно пугает человека в общении с этими представителями фауны.
Причины развития фобии
Необъяснимые, часто необоснованные и неконтролируемые эмоции возникают при виде предмета или объекта, представляющего для человека мнимую опасность. Мнимую — потому что реальной угрозы нет, а у того, кто страдает этой фобией, просто возникают неприятные ассоциации по разным причинам. Некоторые люди замечают за собой чувство боязни лошадей. Как называется это состояние, подскажет любой психотерапевт, а также посоветует методы лечения навязчивого страха. Гиппофобия выражается в различных состояниях:
- появление навязчивых мыслей и состояний (сейчас в присутствии коня должно произойти что-то страшное, он может кинуться, укусить и т. д. );
- специфическое поведение (тот, кто знаком с гиппофобией, старается полностью избегать тех мест, где возможна встреча с лошадью);
- физиологическая реакция (у человека могут начаться головокружение и одышка, учащение дыхания, дрожь во всем теле, потливость).
Причины возникновения у людей гиппофобии могут быть связаны с воспоминания из далекого детства. Например, во время верховой езды случилась неприятность, болезненное падение. Кроме того, родители часто допускают ошибки, когда подносят детей слишком близко к такому большому животному. У малышей испуг может остаться на всю жизнь.
Нередко родители используют и устрашающие воспитательные приемы, например, говорят ребенку, что в случае непослушания лошадка укусит или увезет его куда-нибудь. Безграничная фантазия мам и пап может негативно отразиться на психике малыша и его восприятии животных в будущем. Причинами навязчивой боязни могут быть и другие факторы. Именно от первопричины и зависит выбор метода лечения гиппофобии.
Чувство беспомощности перед лошадьми
Лошадки — животные очень умные, грациозные и дружелюбно настроенные по отношению к человеку, особенно если они дрессированные и содержатся в специальных условиях. Размерами эти представители фауны в несколько раз превосходят человека, что и пугает страдающих гиппофобией.
Во время верховой езды всаднику приходится оставаться один на один с животным, а значит, оно может начать вести себя неуправляемо, отказаться слушаться и подчиняться. На самом деле лошадь всегда чувствует, насколько уверенно держится в седле наездник. Все страхи она воспринимает как угрозу, в результате чего у нее проявляется животный инстинкт.
Езда верхом требует навыков, смелости и уверенности в себе, с катанием на мопеде или велосипеде она не имеет ничего общего. Кроме того, кони сами по себе боязливые животные. Они могут испугаться неожиданно выскочившей перед ними собаки, резкого звука и даже незнакомой преграды. Поэтому так важно сохранять чувство контроля и тогда страх перед лошадьми исчезнет сам собой.
Опасение физической боли
Гиппофобия чаще встречается у тех, кому только предстоит знакомство с лошадьми или кто имел небольшой, но неудачный опыт общения с ними. Если после первой попытки прокатиться верхом пришлось узнать, что животные бывают агрессивными и непредсказуемыми, тогда останется страх перед ними на всю жизнь или на ближайшие несколько лет. На фоне такой боязни может развиться и настоящая фобия.
Важно понимать, что каждый конь — это индивидуальность со своим темпераментом, характером, привычками. Он может лягнуть, укусить или сбросить с себя наездника. Это случается только в том случае, если животное почуяло опасность. В состояние защиты лошади переходят только при ощущении настоящей угрозы. Поэтому прежде чем влезть в седло, нужно присмотреться к выбранной особи:
- изучить ее поведение, когда она находится в окружении других лошадей;
- посмотреть, как она ведет себя при приближении знакомого и незнакомого ей человека;
- изучить основные жесты общения, движения и команды.
Боязнь падения во время езды
Падение с лошади наверняка знакомо каждому, кто осмеливался садиться верхом. Без такого опыта, пусть и неудачного, не обойтись, но на основании него тоже можно сделать выводы о том, как вести себя с лошадью. После падения появляется страх повторения этого события, но его нужно проанализировать:
- когда животное специально сбросило наездника, возможно, ему была причинена боль или оно почувствовало агрессию со стороны человека;
- если падение было случайным, возможно, стоит доработать технику катания и удержания в седле.
При неоднократном повторении неприятной ситуации лошадь можно сменить. Так поступают в конных клубах и специализированных школах по верховой езде. Но если спортсмен намерен профессионально научиться сидеть на лошади, он должен быть готов удержаться, даже когда лошадь принимает вертикальную стойку — свечку.
Методы психокоррекции
Страх, который возникает перед лошадьми, специалисты не рекомендуют воспринимать как фобию. Это чувство, которое свойственно любому нормальному человеку при виде животного, превышающего его в размерах и непредсказуемого в своих действиях. Чтобы определить причины возникновения навязчивого состояния, специалисты стараются выяснить, какой страх на самом деле овладевает пациентом:
- чувство стыда перед окружающими, боязнь помешать другим всадникам и быть засмеянным, осуждение и смех за спиной;
- опасение того, что лошадь сбросит, затопчет и нанесет увечья.
Исходя из выясненной причины боязни и нужно искать способы ее устранения. Психотерапевты рекомендуют побороть себя посредством дистанционного общения с животными. Для этого можно пройти теоретический курс, изучить повадки, привычки, предпочтения лошадок, понять жесты и мимику для общения с ними.
Если страх стал всепоглощающим и мешает в повседневной жизни, можно прибегнуть к профессиональному гипнозу. Довольно часто боязнь лошадей абсолютно не связана с верховой ездой и может быть несуществующей и безосновательной проблемой.
