Содержание:
Какие только страхи и фобии не преследуют человечество. Некоторые настолько удивительные, что нормальному человеку и в голову не придёт бояться чего-то подобного. Но они есть, например, левофобия (levophobia) — страх левой стороны. Те личности, которые ей подвержены, к сожалению, самостоятельно изменить ситуацию не в силах. Поэтому они вынуждены обращаться к специалистам, что, в свою очередь, является самым верным решением.
Что такое фобия
Часто люди, которые не имели дела с настоящей фобией, воспринимают ее довольно скептически. Они считают, что ей подвержены лишь трусишки, и ничего страшного она за собой не скрывает. Но на самом деле все обстоит несколько глубже. Фобия — это не просто страх, это панический ужас, который сковывает человека. Он сам был бы рад от него избавиться, но это не так просто.
А самое страшное то, что накрыть может в любой момент, независимо от ситуации и происходящего вокруг.
Фобия имеет чисто психологические корни, иногда они кроются так далеко, что даже специалисту не всегда удается вытянуть их наружу. Но и самолечение тоже не выход. Конечно, в истории существуют случаи самовыхода из страхов, но они ничтожно малы, поэтому лучше отдаться в руки опытного психолога.
Признаки недуга
На данный момент ученым удалось обнаружить множество фобий. Но так как картина заболевания общая, отличается лишь предмет, вызывающий ужас, то можно выделить объединяющие признаки недуга:
- ком в горле и недостаток кислорода;
- учащенный пульс и ощущение внутренних ударов сердца по грудине;
- резко накативший жар и слабость;
- тело становится «ватным»;
- обильное потоотделение;
- предобморочное состояние;
- потемнение в глазах, головокружение;
- ощущение паники и приближающейся беды;
- позывы в туалет.
Отличить левофобию от других можно с помощью определения источника страха. Люди, подверженные этому виду недуга ведут себя следующим образом:
- Вздрагивают при громких звуках, доносящихся с левой стороны.
- Шарахаются от людей и предметов, если замечают движение слева.
- Часто спят на левом боку, чтобы контролировать территорию вокруг либо, наоборот, отворачиваются, дабы не заметить нечто лишнее.
- Стараются максимально обезопасить себя именно слева, чтобы не допустить приступа.
Люди, подверженные левофобии, не могут жить полноценной жизнью, потому что чисто физически невозможно убрать все предметы, окружающие их.
Как бы человек ни старался спастись, если у него есть это психологическое расстройство, приступы все равно будут повторяться, пока не будет обнаружена причина, что очень сложно сделать. Часто она берет начало в раннем детстве и к зрелому возрасту пациент просто забывает об этом. Поэтому обращение к психологу крайне важно и чем раньше это будет сделано, тем лучше.
Лечение заболевания
Когда речь идет о страхах, важно определить, что это именно болезнь, а не тревожное состояние. Например, ожидание худшего развития событий — это именно тревога и не более. Конечно, с ней тоже нужно бороться, но это вполне можно сделать самостоятельно, изменив свой настрой и добавив ярких красок в жизнь.
Борьбу с левофобией нужно начинать с консультации психолога.
Нужно максимально точно описать врачу свое состояние и постараться максимально припомнить сроки, когда произошел первый приступ, с чем он был связан. Иногда этой информации бывает достаточно, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Особенно если боязнь предметов слева появилась в зрелом возрасте.
Если же недуг тянется из самого детства, то специалист часто может предложить пациенту воспользоваться гипнозом. Он позволяет глубоко покопаться в памяти и извлечь наружу воспоминания, связанные именно с левофобией. Существует мнение среди психологов, что найденная причина приближает излечение ровно наполовину и именно это нужно сделать, чтобы помочь страдальцу.
После обнаружения источника, специалист продолжит работу с пациентом до тех пор, пока он не избавится от самого первого страха. Существуют случаи, когда боязнь начиналась в детстве, потому что с левой стороны кровати ребенок наблюдал пугающую его картину или предмет. Тот первый дискомфорт в итоге вылился в фобию более зрелого возраста.
После полной проработки предмета страха и улучшения состояния пациента до удовлетворительного, врач может назначить больному санаторное лечение вместе с такими же фобами, как и он сам. Что-то типа групповой терапии, ведь известно, что с психологическими проблемами проще бороться сообща.
Профилактические мероприятия
Известно, что событие проще предотвратить, чем исправить. Это же касается и левофобии. Часто люди, которые подверглись этому заболеванию в детстве, получали мало ласки от родителей или часто слышали их скандалы. Чтобы обезопасить маленького человека от любых психологических расстройств, важно поддерживать здоровый микроклимат внутри семьи и не подвергать ребенка стрессам. Если же известны случаи подобных состояний у близких родственников, то контроль психолога на этапах развития также будет важным.
В случаях когда болезнь удалось победить, человеку необходимо в будущем избегать стрессовых ситуаций и нервной работы.
Еще нужно вести здоровый образ жизни, так как вредные привычки в первую очередь негативно сказываются на состоянии нервной системы. Ну и не стоит забывать о полноценном отдыхе, а для этого нужно придерживаться распорядка дня и сна.
Конечно, страхи и фобии основательно мешают жить, но только в том случае, если над человеком не висит реальная угроза. В таком случае они, наоборот, полезны. Если же случилось столкнуться с паническими атаками, то только поход к психологу поспособствует возвращению человека к полноценной жизни.
