Содержание:
Фобия — это неконтролируемый человеком страх, вызванный различными ситуациями, местом, процессом или определённым объектом. В основе этого расстройства лежит сильнейшая тревога, с которой может столкнуться каждый. Одной из наиболее необычных фобий является октофобия, то есть боязнь числа 8.
Происхождение фобии
Недоверчивое отношение к числу 8 является разновидностью другой фобии — нумерофобии, суть которой состоит в боязни цифр. Смысл октофобии заключается в страхе именно перед восьмёркой. Хоть это расстройство очень странное, последствия его могут быть неутешительными, поскольку оно приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. У октофобов при упоминании о ненавистной им цифре часто возникают панические атаки и учащённое сердцебиение.
Также существуют другие разновидности нумерофобии, к примеру, гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа 666. Эта фобия связана с Антихристом, который наводит ужас на человечество. К тому же негативное влияние этого числа сегодня хорошо подкрепляется многочисленными книгами и передачами по телевизору, усиливающими накопившиеся страхи.
Ещё одна фобия, трискайдекафобия, характеризуется боязнью числа 13. Страх связан с Сатаной, который, по словам пророков, был тринадцатым ангелом и повлёк за собой несчастные события.
Боязнь числа восемь происходит из-за представлений людей о том, что восьмёрка — это бесконечность, то есть замкнутый круг, не имеющий выхода. Некоторые видят в этом числе пересечение автотрасс и ассоциируют его с опасностью и невозможностью убежать. Человек, который болен октофобией, в каждой восьмёрке видит безысходность и не может избавиться от беспокоящего его ощущения, что он всё время движется по одному маршруту.
Иногда страх цифр вызывает негативный опыт. Например, если в определённую дату с человеком произошла беда, тогда он может бояться в последующем этого числа на подсознательном уровне, что намного ухудшает его жизнь и увеличивает количество переживаемых стрессов.
Ещё одной причиной боязни восьмёрки считается её несовершенство по сравнению с цифрой семь, которая многими людьми считается совершенной от Бога. Также боязнь цифр может быть вызвана определённым случаем из детства, который запомнился на долгое время и оставил за собой тревожный след. Но чаще всего опасение вызывает не само число, а связанные с ним ассоциации, легенды и мифы.
Симптомы патологии
Далеко не каждый человек, подверженный страху чисел, на самом деле болен. Он может просто испытывать неприязнь к какой-либо цифре, однако не страдать психическим расстройством. Человек действительно болен, если из-за боязни восьмёрки он отказывает себе в жизненных удовольствиях, избегает посещения определённых мест и общения с друзьями. Таким личностям следует серьёзно отнестись к своему психическому состоянию, так как самостоятельно с фобией справиться очень трудно, особенно в стрессовой ситуации.
При столкновении с ненавистной цифрой октофоб начинает задыхаться, покрывается ледяным потом, у него возникают тахикардия и паника. Больным овладевает желание убежать подальше от восьмерки, чтобы не видеть ее перед своими глазами. Хоть фобия не является смертельной, она может привести к тяжёлым последствиям в виде психических расстройств или нервного срыва.
Для самостоятельной диагностики болезни необходимо знать ее первичные симптомы. К ним относятся:
- учащение частоты сердечных сокращений;
- желание немедленно избавится от объекта страха;
- обильное потоотделение;
- дрожание конечностей;
- повышение кровяного давления.
Также признаком заболевания можно считать собственное предостережение, когда человек избегает мест, где он может увидеть тревожное число (например, идет по лестнице, чтобы не нажимать на кнопку в лифте и т. д. ).
Необходимость борьбы со страхом
Зная о своей фобии, человек часто поступает неправильно. Если его боязнь — это обычная тревога, не ведущая к тяжёлым последствиям, тогда она может пройти самостоятельно. Но когда она патологическая, необходимо вмешательство психолога и психотерапевта.
Для облегчения внезапной паники, связанной с фобией, необходимо найти опору и занять наиболее устойчивое положение. После этого следует мысленно заверить себя, что это всего лишь приступ страха, который скоро закончится. Далее нужно сосредоточиться на глубоком дыхании (вдыхать на протяжении 3—4 секунд и выдыхать около 6—7 секунд). Эта простая техника достаточно популярна в психотерапии и эффективно справляется с паникой на первом этапе. Кроме этого, медитация и глубокое дыхание помогают в разных стрессовых ситуациях.
Лечение боязни чисел
Если испуг и волнение сохраняются продолжительное время, необходимо обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Современная медицина предлагает следующие методы борьбы с фобиями:
- гештальт-терапия;
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- психоанализ.
Нередко лечение сопровождается приёмом специальных лекарств, которые назначает психотерапевт. Но медикаменты принимаются только в тех случаях, когда фобия сопровождается потливостью, учащённым сердцебиением или головокружением.
Неконтролируемая боязнь чисел успешно вылечивается благодаря психологической помощи. Наилучшим методом в этом случае является убеждение. Суть его состоит в том, что доктор объясняет пациенту, насколько нелепы его страхи. Врачу необходимо донести до пациента то, что вера в негативную энергетику чисел — это удел суеверных и малограмотных людей.
Ещё одним методом лечения является графика. Её суть заключается в изображении числа на бумаге, выяснении проблем и сжигании листа. Также можно воспользоваться ножницами, чтобы порезать бумагу с ненавистными числами на куски. Пациент видит в этом некий ритуал, отрезающий страх.
Прекрасным решением проблемы могут стать медитации, во время которых больной сам убеждает себя, что все его страхи глупы и напрасны, поэтому связывать негативные события с цифрами нелепо. Также отлично помогут справиться с боязнью йога, дыхательная гимнастика, активный образ жизни и духовные практики. Всё это укрепит нервную систему, придаст смелость и повысит самооценку.
