Боязнь растолстеть: причины, лечение и последствия обезофобии

Во все времена остаются актуальными различные психические расстройства, касающиеся внешнего вида и питания. Особо распространенными расстройствами психики стали булимия и анорексия. Существует очень похожий, но более безобидный невроз, который называется обезофобией. Речь идет о паническом страхе растолстеть.

Обезофобия

Причины возникновения расстройства

Обезофобия стала хронической в развитых странах, где у населения существуют проблемы с лишним весом. Причин её возникновения довольно много:

  1. Стремление к идеалу. Часто в СМИ пропагандируются эталоны внешности. Человек, глядя на идеальную фигуру, стремится соответствовать увиденному образу, что часто приводит его к болезненному состоянию. Он измеряет свой вес до и после еды, считает калории и при этом всегда недоволен собой.
  2. Непринятие себя. Патология у неуверенных в себе людей развивается с невероятной скоростью. Человек постоянно ищет в себе недостатки, у него низкая самооценка и критическое отношение к своему телу.
  3. Уход от проблемы. Когда в жизни человека происходит какая-то проблемная ситуация, он старается отвлечься и переключает внимание на заботу о своем питании. Часто это приобретает фанатичный характер, в результате чего развивается боязнь растолстеть.
  4. Пример из семьи. Человек, в семье которого есть люди с лишним весом, боится такой же участи.
  5. Подражание знаменитости. Часто люди стремятся быть похожими на звезд с телеэкрана. Желание подражать им настолько велико, что на фоне этого может развиться обезофобия.
  6. Атмосфера в семье. Когда в ребенка вкладывают понятие, что внешняя красота человека гораздо важнее внутренней, он вырастает с этой мыслью, и впоследствии она влияет на его сознание в будущем.
  7. Страх перед беременностью и старостью. По мере взросления человек начинает обращать внимание на изменения в своей фигуре и искать недостатки в ней. Любые проблемы, возникающие в жизни, он связывает с лишним весом.

Боязнь растолстеть

Нужно понимать, что любой страх мешает человеку нормально жить и наслаждаться жизнью. Обезофобия способна вырастать до немалых масштабов. При несвоевременной помощи человек с таким страхом может заболеть анорексией или булимией, а это смертельно опасные состояния.

Путь к анорексии

Причины возникновения обезофобииЕжедневно психотерапевты всего мира сталкиваются с одной и той же проблемой: каждая вторая девушка имеет страх растолстеть. Одних пугает генетическая предрасположенность, других — гормональные перемены после вынашивания ребенка, третьих — возрастные изменения в теле.

Мысли о лишнем весе часто граничат с депрессией, а она является лучшим компаньоном обезофобии. До анорексии остается только шаг.

Девушки самостоятельно принимают решение худеть. Они не идут на консультацию к специалисту-диетологу, а руководствуются знаниями, полученными из интернета и любимых журналов. Они четко решают больше не есть и взвешиваются несколько раз в день, отслеживая каждый грамм своего веса.

Психологи утверждают, что если у человека есть цель похудеть до определенной цифры на весах, тогда это является неврозом. При сложной жизненной ситуации многие люди склонны заедать стресс, после чего появляются лишние килограммы, а с ними и мысли о том, что все неприятности от избыточного веса. Так начинается жесткая диета, которая становится смыслом жизни. Ни на что другое у больных нет ни сил, ни времени, ни желания. Последствия таких серьезных ограничений в питании очень плачевные. Первыми симптомами анорексии являются:

  • потеря четвертой части веса;
  • низкое артериальное давление;
  • замедление пульса (не более 60 ударов в минуту).

Пути от боязни растолстеть до смертельно опасной анорексии

Далее происходит разрушение зубов и выпадение волос, у девушек прекращается менструальный цикл.

Третья стадия заболевания характеризуется потерей калия, нарушением обмена веществ. Этот этап неизлечим и всегда приводит к смерти.

На начальных стадиях болезни окружающие могут не заметить в человеке ничего необычного. Он же будет это тщательно скрывать и объяснять изменения во внешности здоровым образом жизни. При дальнейшем развитии недуга появятся выраженные симптомы:

  • частые головокружения;
  • непрекращающиеся головные боли;
  • потливость;
  • тремор рук или ног;
  • частое мочеиспускание;
  • регулярные запоры или диарея;
  • низкая концентрация внимания;
  • беспричинное беспокойство;
  • бессонница;
  • несвойственное человеку поведение.

Обезофобы помешаны на правильном питании, разгрузочных днях, чистках и голоданиях.

Индекс массы тела здорового человека находится в пределах 18,5—25. Расчитывается он так: вес делится на рост, возведенный в квадрат. Людям, у которых полученный показатель равен 17 или находится ниже этого числа, ставят диагноз анорексия.

Методы борьбы со страхом

В основе лечения лежат тренинги и личные беседы с психологом. Дополнительно больному могут понадобиться консультации гастроэнтерологов и диетологов. В тяжелых случаях применяются медицинские препараты, подавляющие тревожные состояния.

В большей степени выздоровление зависит от самого человека. Он должен взять себя в руки и проанализировать ситуацию. Приблизиться к выздоровлению можно, если пойти по следующему пути:

  1. Признать свое состояние и понять, что его спровоцировало.
  2. Задуматься, стоит ли прибегать к такому кардинальному способу ради получения стройной фигуры. Если все усилия больного направлены на то, чтобы избавиться от комплексов, тогда ему нужно принять меры по повышению собственной самооценки.
  3. Научиться принимать свою внешность такой, какая она есть. Нужно любить себя и стараться не критиковать.
  4. Признать то, что каждый определяет свой путь самостоятельно.
  5. Найти себе другого кумира с менее идеальной фигурой.
  6. Вести активный образ жизни, общаться с друзьями и близкими, проводить свободное время на свежем воздухе.
  7. Обратиться за помощью к специалисту по питанию, который составит правильный рацион и список действительно полезных продуктов.
  8. Много улыбаться, ведь всегда можно получить искреннюю улыбку в ответ, которая зарядит хорошим настроением на весь день.

Методы борьбы со страхом перед лишним весом

При первом появлении страха располнеть нужно трезво оценить ситуацию и постараться сделать все возможное, чтобы избавиться от обезофобии как можно скорее. Любые страхи отравляют человеку жизнь, поэтому с ними нужно бороться. При возникновении признаков обезофобии у близкого или знакомого человека необходимо постараться помочь ему побороть свои страхи.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *