Слово селенофобия происходит от двух греческих слов: «селено» переводится как луна, а «фобос» означает страх. Второе название этой патологии — лунофобия. Это иррациональная боязнь луны, возникающая вследствие перенесённых в детские годы психологических травм. Расстройство может проявляться по-разному. Некоторые боятся не только самой луны, но также и лунного света, а кого-то ужасает ночная темнота, это самый тяжёлый случай.
Особенности проявления патологии
Если оставить расстройство без внимания, патологический страх может нанести вред психике. Поэтому так важно своевременно отреагировать, обратившись к специалисту. Нужно понимать, из-за чего возникают подобные патологии.
Эмоцию страха можно охарактеризовать, как механизм сохранения, благодаря которому человек получает сигнал об угрозе и получает возможность своевременно защититься от опасности. Если страх является мнимым, можно говорить о развитии фобии.
Патологическая боязнь делает жизнь невыносимой, заставляя избегать тех или иных пугающих символов, которые в реальности не представляют собой никакой опасности. В психиатрии такие неадекватные реакции именуются, как навязчивые состояния. Боязнь луны является одной из самых интересных фобий. На первый взгляд, сложно представить, что может спровоцировать подобный страх, однако в действительности человек, страдающий от данной патологии, действительно способен сильно страдать.
Обычно навязчивый страх появляется помимо желания личности, и преодолеть его непросто, даже если больной осознаёт ситуацию и понимает, что происходит на самом деле. Лишь немногим удаётся разобраться со своими страхами самостоятельно. Поэтому лучше не терять зря время и обращаться к психологу, работающему с подобными проблемами.
Как правило, фобии сопровождаются сохранным критическим мышлением и отсутствием бредовых реакций, что уже даёт неплохие шансы на успех в лечении.
Симптомы и причины
Селенофобия может развиться вследствие различных причин. Например, если лунной ночью произошло что-то ужасное, и психика не сумела переработать это переживание без потерь. После этого луна будет ассоциироваться с чем-то неприятным, вызывая эмоцию страха.
Многие боятся луны из-за воя собак, навевающего ужас. Вообще, в кинематографе и литературе полная луна ассоциируется с оборотнями, нечистой силой, волками, НЛО. Наибольшее распространение подобная боязнь получила в районах с близлежащим лесом.
Больше всего предпосылок для развития селенофобии — у мнительных людей, которые особенно остро переживают всё, что с ними происходит. Как правило, у такой категории яркое воображение. При виде луны селенофоб может испытать головокружение, почувствовать боль в грудном отделе и дрожь в теле. Также нередко психическое расстройство проявляется следующими симптомами:
- трудности с дыханием;
- речевой паралич;
- сухость во рту;
- ускоренное сердцебиение;
- повышение артериального давления;
- проблемы с пищеварением;
- тошнота;
- чувство ужаса и необратимости.
Selenophobia встречается нечасто. Обычно это расстройство находится на невротическом уровне, и с ним можно справиться без лекарственных препаратов. По статистике от подобных страхов страдает более 30% людей. Если обычный страх можно контролировать, то в случае с фобической боязнью это уже сделать невозможно. Патологический страх может быть обусловлен генетической предрасположенностью, а также социальными и психологическими причинами.
Если ребёнок воспитывался мнительными родителями с повышенной тревожностью, то это отличное подспорье для развития той или иной фобии. Наблюдая за взрослыми, дети запоминают их поведение и неосознанно перенимают патологический сценарий.
Жизнь без страха
Существует немало методик, позволяющих избавиться от навязчивого страха. Так, в лечении селенофобии отлично себя зарекомендовали следующие направления:
- психоанализ;
- гипнотерапия Эриксона;
- когнитивно-поведенческий подход.
Чтобы распрощаться со своим страхом, необходимо набраться смелости и встретиться с ним лицом к лицу. Тогда станет очевидно, что боязнь была надуманной, и нет никаких объективных причин испытывать ужас при виде лунного света. Новый позитивный опыт позволяет осознать, что в луне на самом деле нет ничего пугающего.
Набраться храбрости и направиться навстречу своему страху получается не у каждого, обычно на это способны только волевые люди, умеющие сделать усилие над собой. Если с этим возникают трудности, необходимо попытаться расслабиться и перевести фокус внимания на что-то другое. Можно бороться с нарастающей тревогой разными способами. Одним помогает глубокое дыхание, другим — пение, а третьи чувствуют облегчение после физических нагрузок.
Навязчивый страх делает невозможной счастливую и полноценную жизнь, поэтому лучше от него избавиться как можно скорее. Лучше всего в этом поможет психолог, имеющий опыт работы с подобными проблемами.
