Психиатрам известно много фобий, которые обычному человеку покажутся странными и не совсем логичными. Но это на первый взгляд. При детальном рассмотрении становятся понятны причины их появления и развития. К такому виду относится и селахофобия — боязнь акул.
Причины появления страха
Боязнь акул называется селахофобией. Интересно, что огромная часть людей, страдающих ею, живут вдали от морского побережья и никогда в своей жизни не сталкивались с акулами. Психиатрам хорошо известны основные «сценарии» развития такой фобии:
- страх мучительной смерти — со школьного курса биологии известно, насколько острые и многочисленные зубы в акульей пасти, мысленное представление себя в челюстях этого морского хищника способствует развитию стойкого страха (фобии);
- просмотр фильмов ужасов — во многих «ужастиках» в роли главного монстра выступает акулоподобный монстр, который терзает беззащитных людей;
- сложившийся стереотип об акулах как о безжалостном хищнике, который при любом контакте с людьми нападает на них;
- преувеличенные и приукрашенные описания трагических случаев в средствах массовой информации;
- якобы правдивые рассказы начинающих дайверов, которые грозу морей видели, вероятнее всего, один раз в жизни и издалека;
- яркие детские впечатления от реакции взрослых при виде акульего плавника над поверхностью воды.
Большинство людей, которые от нее страдают, никогда не видели эту хищную рыбу.
Симптомы фобии
Если без видимой причины у человека появляется несколько из перечисленных ниже признаков, то есть подозрение на наличие у него данной фобии:
- боязнь любых водоемов;
- частое затрагивание в разговоре «акульей» темы по поводу и без повода;
- немотивированный отказ от поездки на определенные курорты;
- боязнь предметов, напоминающих по форме акульи зубы;
- прекращение просмотра фильма при малейшем намеке на показ этой морской хищницы или при ее упоминании в сюжете.
Люди, страдающие панической боязнью акул, опасаются войти в самый маленький пруд, в котором самый страшный хищник — это маленький карасик. И такие люди в самый последний момент могут отказаться от поездки на морской курорт, в районе которого морские хищные рыбы никогда не водились.
Методы борьбы
Преодолеть селахофобию возможно при помощи методов психотерапии.
Опытный врач найдет ключевые моменты зарождения данной фобии и составит план психотерапевтических мероприятий.
Есть несколько приемов, которые доступны для реализации своими силами:
- изучение статистики — от зубов крокодилов и медведей в год погибает намного больше людей, чем от акульих атак;
- просмотр мультфильмов с симпатичными нарисованными акулами — добродушные рыбы создадут в подсознании совсем другой образ этого грозного хищника;
- арт-терапия — с юмором и смехом люди прощаются со своими страхами. Рисование на бумаге объекта своего страха в смешном образе поможет избавиться от селахофобии.
Развенчивание мифов
Существующие мифы об акулах подпитывают и усиливают страх перед ними. Их развенчивание является составляющей терапевтического процесса и профилактикой появления рассматриваемой фобии:
- Миф первый — акулы непобедимы. На самом деле у них есть несколько естественных врагов, способных победить грозную хищницу в схватке. Это касатка, которая не брезгует полакомиться акульим мясом. Это дельфины, которые группой атакуют акульи жабры — самое слабое место на ее теле. В итоге хищная рыба погибает.
- Миф второй — в океанах есть доисторические акулы. Существование в наши дни мегалодонов научно не подтверждено. Желтая пресса периодически поднимает эту тему для накрутки своего рейтинга и получения прибыли на сенсации.
- Миф третий — для акулы человек всегда является объектом нападения. На самом деле это не так, для акул любимое лакомство — морские котики и тюлени. Есть виды, которые питаются исключительно рыбой, а китовая акула вообще питается планктоном (отсюда и ее название).
- Миф четвертый — этих хищниц приводит в ярость и заставляет атаковать даже капля человеческой крови в воде. Проведенные ихтиологами эксперименты показали, что данные морские хищницы активизируются при наличии в воде рыбьей крови, а не человеческой.
