Если у вас есть иррациональный страх перед кошками, то вы не одиноки. Только в России почти 22,2% особей, как известно, боятся животных разных видов. Айлурофобия (ailurophobia) — так называется боязнь кошек. Фобия имеет еще одно название — это гатофобия или галеофобия. Фобии животных распространены, и многие люди, как правило, боятся более одного вида. Для людей с айлуфобией их страх перед котами значительно усложняет повседневную жизнь.
Причины гатофобии
На первый взгляд обычным человеком боязнь кошек, милых и пушистых созданий, кажется абсурдной и смешной.
Но подобный страх существует на самом деле и не является чем-то новым, многие боятся кошек также, как и некоторые личности пугаются, к примеру, собак, что является привычным.
Существует ряд возможных объяснений страха перед кошками:
- Общим триггером для айлуфобии является наблюдение за боязливой реакцией других людей на котов. Ребенок может развить этот страх, наблюдая за тем, как его родитель или воспитатель (или даже персонажи мультфильмов в телешоу) ведут себя странно по отношению к кошачьим.
- Женщины, как известно, приобретают гатофобию, наблюдая телепередачи или фильмы, где, как правило, женщины-персонажи демонстрируют страх, прыгая на стул или убегая, чтобы избежать котов. Это понятие дополнительно усиливается тем фактом, что мужской характер, как показано, защищает ее от животного.
- Кошачьи хищные по своей природе. Часто они были связаны с колдовством, фольклором, злом. Даже прирученные коты могут рычать, шипеть или царапаться. Наблюдая такое поведение животного, ребенок (или даже взрослый) прямо или косвенно подводит себя к этой фобии.
- Убийство или нанесение вреда кошачьим во многих культурах, особенно среди древних египтян, где кошки почитались и мумифицировались или сохранялись, считается наказуемым деянием. Такие религиозные настроения могут также привести к страху перед котами, особенно в умах людей, которые уже переживают кризис или, по своей природе, высоко взволнованы, или слишком тревожны.
- Детские травмы зачастую являются причинами фобии. Животное в агрессивном состоянии может принести большой вред ребенку, который по неосторожности сделал котику больно или мучал его.
Страх перед кошачьими можно определить по следующей симптоматике, которая сопровождает фобию.
Симптомы айлурофобии
Люди с айлурофобией проявляют панические атаки при контакте с кошкой. Избегание кошек является еще одним симптомом этой фобии. В общем, люди могут отображать следующее поведение:
- Увидев кота, как правило, убегает или пытается защитить себя.
- По крайней мере 4 из следующих симптомов могут присутствовать: учащенное сердцебиение, дрожь, боль в груди, тошнота, головокружение, мысли о смерти, нехватка воздуха.
- Что касается избегания в гатофобии; человек будет пытаться сделать все, чтобы избежать котов, даже если придется подвергнуть себя риску. Быстрое пересечение улицы и другие подобные примеры. Будут избегать шоу или телевизионных каналов, где они могут увидеть кошачьих. Они также будут отказываться от приглашений в дома друзей, где есть домашний кот.
- Человек с фобией будет закрывать глаза перед сценами, где в фильмах показывают животное. Иногда при выходе на улицу берут с собой перцовый балончик или другое средство для защиты.
Преодоление страха перед кошками
Большая новость для большинства страдающих фобией животных, включая страх кошек, — то, что они легко поддаются лечению. Большинство слабых случаев айлурофобии можно устранить после нескольких встреч с врачом:
- Постепенное взаимодействие с котами важно для преодоления гатофобии. Это можно сделать поэтапно: увидеть кошечку издалека, посмотреть на ее фотографии, произнести ее имя и так далее. Эти ограниченные формы воздействия играют важную роль в разрушении страха кошек.
- Для того чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы ситуации по устранению фобии практиковались много раз. Это может быть полезно в снижении использования стратегий избегания кошачьих и других чрезмерно защитных мер поведения.
- Важно заручиться помощью друзей или членов семьи при прохождении экспозиционной терапии. Обученный терапевт также может помочь достичь положительных результатов.
- Необходимо также заново научиться думать по-другому о кошках. Есть много способов сделать это: нужно определить тревожные мысли, убеждения и предсказания и заменить все это более реалистичными. Эти стратегии могут быть использованы вместе с экспозиционной терапией, чтобы преодолеть страх кошек.
Если вы страдаете от гатофобии, или айлурофобии, вы должны принять меры, чтобы определить и понять природу вашего страха кошек, так что вы можете подготовить себя и преодолеть свою фобию раз и навсегда.
