Астенофобия: как избавиться от боязни слабости и обморока

Боязнь слабости или обморока по-научному называется астенофобией. С этим страхом довольно трудно вести нормальную жизнь. Человек, который испытывает подобное расстройство, не может полноценно заниматься спортом, вести активный образ жизни или наслаждаться подвижными играми. Следует помнить, что фобии могут быть симптомами более серьёзных заболеваний, требующих квалифицированного подхода к лечению.

Боязнь слабости

Причины фобии

Причины фобииСпециалисты предполагают, что пусковым механизмом для возникновения фобического расстройства являются условные эмоциональные переживания. Они могут быть получены из прошлого травматического опыта. Например, человек мог упасть в обморок в толпе или на проезжей части дороги, пережить аварию и получить в связи с этим негативные эмоции. Эти волнения откадываются в подсознании больного и вызывают у него навязчивый страх. Чтобы избежать повторного обморока, человек начинает бояться долго стоять, работать или выполнять определённые действия.

Некоторые фобические расстройства могут быть следствием предыдущих фобий.

В качестве примера такой последовательности можно рассмотреть ситуацию, когда ребёнок купил мороженое, но испугался продавца. В дальнейшем он может отказываться не только от этого продукта, но и от любой еды, которая сделана из молока. Во взрослой жизни у него возникает высокая вероятность развития другого неоправданного страха.

Факторы риска

Некоторые состояния (например, беременность) физиологически могут вызывать чувство слабости, а также кратковременную потерю сознания. Часто это связано с дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему женщины. Беременные, у которых были продолжительные эпизоды слабости, упадок сил или обморок, имеют высокий риск развития астенофобии. Кроме того, очень впечатлительные дамы, которые слышали рассказы о том, что во время вынашивания ребёнка такие недомогания случаются часто, вероятнее всего, будут испытывать страх, но при этом он может не стать фобией.

Факторы риска

Обморок — результат снижения притока крови к мозгу. Проблемы с сердцем, эпилепсия и другие заболевания могут вызывать кратковременную потерю сознания и общую слабость. Страх перед такими состояниями чаще всего является следствием основных патологий. Астенофобия может быть вызвана боязнью серьёзных болезней. Люди с нестабильной психикой часто беспокоятся о том, что с ними что-то не так, но при этом клинических подтверждений их страхов нет.

Игры, при которых дети друг у друга искусственно вызывают состояние обморока, чрезвычайно опасны и приводят к развитию астенофобии.

Основные симптомы

Страх слабости и кратковременной потери сознания имеет различные проявления, самое распространённое из которых — паническая атака. Такое состояние довольно часто встречается у людей, которые страдают различными фобиями. Постоянное сильное беспокойство приводит к множеству эмоциональных и физических симптомов. К ним относятся:

  • неконтролируемый страх;
  • чувство близости смерти;
  • головная боль;
  • тошнота.

Основные симптомы фобии

Эти проявления усиливаются перед важными событиями в жизни человека, а также перед выполнением задач, с которыми он заранее боится не справиться. При этом паника настолько интенсивная, что действительно лишает жертву сил. Систематическое повторение таких ситуаций и связанных с ними ощущений создаёт замкнутый круг и закрепляет фобию.

Методы лечения

Знания о фобиях существенно расширились с двадцатого века. Стратегия лечения этих расстройств сосредоточена на том, чтобы помочь человеку справиться с фобическими страхами. В борьбе с заболеванием, как правило, применяется комбинированная терапия, состоящая из следующих направлений:

  1. Лечение, основанное на поведении. Врачи, работающие с пациентом, изучают и десенсибилизируют симптомы, которыми проявляется фобия. Эти признаки могут вызываться искусственно посредством моделирования ситуаций, которые провоцируют их появление.
  2. Экспозиционная терапия. Этот вид лечения подвергает пациента воздействию фобических страхов различной интенсивности. При этом могут применяться, например, фотографии, позволяющие человеку вырабатывать толерантность к стимулам, вызывающим фобию.
  3. Дополнительные методы. Для некоторых людей успешной является гипнотерапия. Однако такой метод не доказал свою эффективность в долгосрочной перспективе. Группы самопомощи в качестве альтернативного варианта также могут быть полезны в борьбе с фобиями. Арттерапия — ещё один вспомогательный способ лечения страхов.
  4. Лекарственные препараты. В сочетании с психотерапией используют антидепрессанты.

Методы лечения фобии

Следует отметить, что астенофобии более всего подвержены мужчины и пожилые люди. Боязнь слабости успешно лечится в случаях, когда найден источник страха.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *