В последние десятилетия прогресс вышел на новый уровень, и темп жизни значительно ускорился, что повлекло за собой увеличение уровня тревожности у человека. Стрессы и переутомления изнашивают психику и приводят к появлению необоснованных страхов, которые называют фобиями. Одной из них является аблутофобия — боязнь мытья и любого контакта с водой.
Определение расстройства
Аблутофобия представляет собой иррациональный страх перед купанием, мытьём рук, стиркой и соприкосновением с водой. Иногда происходят панические реакции даже при посещении туалетов и ванных комнат. Чаще всего боязнь воды проявляется у маленьких детей и женщин. Мужчины же редко страдают от этой фобии.
Первым признаком наличия аблутофобии считают нарастающий ужас при виде ванной, полной воды. Человек не может заставить себя погрузиться в воду, а попытки это сделать сопровождаются ужасом и неадекватными реакциями, такими как крик и плач.
Паника при виде воды дополняется навязчивыми мыслями о том, что жидкость может принести вред, а также привести к нервному срыву, обмороку и даже смерти.
Взрослые, страдающие от боязни воды, связывают возникновение страха с событиями своей жизни. Так, среди причин называют утопление близкого родственника в водоёме, смерть от падения в ванной, случаи заболевания контактным дерматитом. Отсутствие контакта с водой негативно сказывается на гигиене человека и нарушает его социальную и деловую жизнь.
Проявление заболевания у детей
Первые признаки фобии наблюдаются у детей 6—11 лет. Ablutophobia начинает развиваться после эмоционального потрясения, связанного с водой. Это может быть падение в ванной, попадание мыла в глаза или воды в нос и рот, например, если ребёнок случайно поперхнулся водой во время гигиенической процедуры.
Иногда даже неприятная сцена из фильма или мультфильма может послужить толчком к возникновению иррационального страха. Дети, страдающие этим недугом, могут не только отказываться от мытья, но и игнорировать умывание, чистку зубов, уборку в комнате. Многим из них не по силам даже выйти из дома, если идёт дождь. Мысли о лужах или попадании капель дождя на тело ввергают их в ужас.
Многие родители не связывают нежелание малыша мытья с наличием у него фобии. Об аблутофобии можно говорить, если страх воды не исчезает более полугода. Кроме того, стоит обратить внимание на частое мочеиспускание или затруднённую речь ребёнка, которые сопровождают боязнь мытья. Эти признаки также могут свидетельствовать об аблутофобии. Фобию у детей распознают по следующим признакам:
- головокружение;
- учащённый пульс;
- затруднённое дыхание;
- сухость во рту;
- дрожь.
Способы лечения фобии
Лечением аблутофобии занимаются психологи и психотерапевты, применяющие в своей практике когнитивно-поведенческую терапию. Она проводится способом перестройки мышления человека и изменением его отношения к ситуации. Клиенту постепенно предлагают контакт с объектом страха до тех пор, пока не перестанут проявляться панические реакции. Такой метод называется десенсибилизацией.
Параллельно с этим человеку демонстрируют изображения и фильмы, где показаны люди, которые с удовольствием принимают душ, купаются в водоёмах или наслаждаются запахом мыла. Более 75% людей, прошедших лечение аблутофобии, отмечают, что когнитивная терапия помогла им справиться со страхом.
Метод нагнетания отличается от десенсибилизации. Здесь страх выносится на первый план без постепенного привыкания к нему. Клиента резко помещают в среду, где присутствует объект фобии, и оставляют до момента адаптации к нему и снижения негативных эмоций.
Если терапия дополняется употреблением медикаментов, то используются препараты, которые блокируют панические проявления и снимают мышечный тонус (Алпразолам, Валиум, Лоразепам). Такие лекарства относятся к бензоадепинам. Но специалисты не стремятся прописывать таблетки в каждом случае, поскольку у многих из них существуют серьёзные противопоказания и побочные эффекты, которые могут привести к развитию депрессии или потере аппетита. Препараты уместны при многолетних фобиях без улучшения психического состояния клиента.
Малышей избавляют от фобии путём терапии без применения лекарственных препаратов. Детям школьного возраста при сильном страхе могут быть назначены медикаменты. Лечение фобии у них может сопровождаться:
- Просмотром мультипликации с изображением воды и радостных купающихся персонажей.
- Чтением стихов и рассказов, где описаны положительные стороны водных процедур и гигиены.
- Составлением терапевтической сказки, в которой главный герой успешно преодолевает свой страх перед водой.
Аблутолофобию можно победить, если признать существование проблемы и вовремя обратиться к специалисту. Важно следить за психологическим и эмоциональным здоровьем, чтобы познать всю полноту и разнообразие жизни.
