Дыхание — это рефлекторный процесс, не контролируемый сознанием человека, благодаря которому происходит правильная работа многих внутренних органов и всего организма в целом. Но существуют люди, которые всерьёз опасаются сбоя в чётко налаженной системе дыхания. К таким страхам можно отнести ангинофобию — боязнь удушья.
Описания и причины возникновения
Ангинофобия — это патологическое состояние, при котором человек испытывает навязчивый, необоснованный страх, вызванный мыслями о нехватке воздуха. Это расстройство психики может иметь различную степень проявления — от лёгкого беспокойства до ярко выраженной панической атаки.
В большинстве случаев такой страх не имеет под собой оснований, а вызывается неврозом навязчивых состояний и неврастении. Страдающие ангинофобией опасаются, что у них случится сердечный приступ, который приведёт к остановке дыхания и смерти. Как правило, люди, страдающие такой фобией, пытаются бороться со своим страхом с помощью силы воли, но справиться с ним могут лишь единицы.
Обычно причины, по которым возникает такая фобия как боязнь удушья, очень индивидуальны, но есть среди них и общие черты. В первую очередь, этот страх связывают с воспалительными заболеваниями дыхательных путей.
К наиболее распространённым причинам возникновения ангинофобии относятся:
- Специфика работы. У водолазов, шахтёров и спелеологов, работающих в местах ограниченного пространства и недостатка кислорода, развитие ангинофобии — не редкость.
- Дурные наклонности. Алкоголизм, курение, наркомания и в большей степени токсикомания у ряда людей могут провоцировать появление ангинофобии.
- Болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если больной страдает от каких-то заболеваний, связанных с процессом дыхания, у него появляется боязнь удушья.
- Средства массовой информации. Реалистичные фильмы ужасов зачастую являются причиной развития фобий у особо впечатлительных индивидов.
- Пережитый опыт. Если в прошлом уже случались приступы, связанные с остановкой дыхания, то в большинстве случаев появляется страх повторения пережитого.
Все эти причины могут вызывать ангинофобию, особенно у людей с подвижной психикой. Зачастую признаки начала панической атаки, связанной с боязнью удушья, проявляются во время стресса или при переутомлении.
Симптомы фобии
У всех людей симптомы ангинофобии проявляются по-разному. Это зависит от состояния нервной системы и физиологических показателей. Признаки, говорящие о приступе ангинофобии, можно разделить на внешние и внутренние.
К внутренним признакам относятся следующие проявления:
- Головокружение, тошнота, в тяжёлых случаях рвота.
- Учащение сердечного ритма.
- Усиленное потоотделение.
- Более частое мочеиспускание.
- Расстройства желудочно-кишечного тракта.
Внешние проявления не связаны с физиологическими и психологическими процессами, происходящими в организме. Эти проявления характеризуются изменением мимики и жестов человека, страдающего боязнью удушья.
К внешним признакам можно отнести:
- Расширение зрачков.
- Изменение голосовых интонаций.
- Бледность или покраснение кожи.
- Тремор конечностей.
У людей, страдающих тяжёлой формой ангинофобии, на фоне всех этих признаков могут развиваться обморочные состояния, которые требуют скорейшего вмешательства медицинских специалистов.
Профилактика и лечение
Если больной понимает, что является толчком к возникновению очередного приступа панической атаки, то в качестве профилактической меры он старается избегать тех ситуаций, которые провоцируют приступ. Лечением же фобии должны заниматься профессиональные психотерапевты, поскольку самостоятельными действиями по избавлению от страхов можно загнать их в глубину своего подсознания, но полного избавления от фобии не происходит.
В медицинских учреждениях при лечении используются два метода:
- Психологический. Для лечения навязчивого состояния применяется метод нейролингвистического программирования, а также используются гипнотические практики.
- Медикаментозный. В лечении задействованы такие медицинские препараты как транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты.
Порядок проведения психологических сеансов и медикаментозной терапии лечащий врач подбирает индивидуально для каждого пациента, опираясь на данные анамнеза и исходя из текущего состояния больного. В особо тяжёлых случаях проявления ангинофобии может потребоваться стационарное лечение.
Ангинофобией в большей или меньшей степени страдают многие люди. Те, у кого болезнь протекает в лёгкой форме, могут даже не догадываться о возникновении у себя фобического расстройства. Тем не менее ангинофобия — это довольно серьёзное заболевание, для профилактики которого рекомендуются прогулки на свежем воздухе, физическая нагрузка и положительные эмоции.
