Фобии — это сильно выраженные, неконтролируемые и нередко иррациональные страхи, возникающие в определённых ситуациях либо при столкновении с неким известным объектом. Любопытно, что о наличии некоторых фобий человек может даже не подозревать на протяжении всей своей жизни, поскольку шанс столкнуться с катализатором паники сводится к минимуму. В число таких страхов входит аурорафобия, то есть боязнь северных сияний.
Описание и причины возникновения
Аурорафобия (Auroraphobia) — довольно редкое состояние, проявляющееся приступом панической атаки при виде северного сияния. Поскольку последнее можно наблюдать исключительно над полярными частями Земли и только при благоприятных условиях, вероятность испытать столь специфический страх стремится практически к нулю.
Проявления аурорафобии аналогичны симптомам большинства тревожно-фобических расстройств:
- одышка, учащённое сердцебиение;
- головокружение;
- резкий скачок артериального давления;
- повышенное потоотделение;
- тошнота;
- паника, ощущение неотвратимой опасности.
Боязнь полярного сияния, или авроры, относится к фобиям природных явлений, заложенных на генетическом уровне. В древние времена, когда люди не обладали и сотой долей знаний об устройстве мира и тонкостях метеорологии, у них была масса совершенно реальных поводов опасаться различных явлений природы.
Сильные дожди, ветры и засухи грозили нашим предкам если не смертью, то существенным снижением жизненного комфорта. Кроме того, буйство стихий считалось признаком гнева высших сил и приближающегося апокалипсиса.
Развитие научно-технического прогресса позволило человечеству понять законы природы, однако рефлекторный страх перед её явлениями остался.
Методы лечения
Боязнь северного сияния не считается серьёзным отклонением и обычно не причиняет больным ощутимого дискомфорта, поэтому люди, страдающие ею, редко обращаются за помощью. Однако следует знать, что аурорафобия практически не возникает сама по себе — обычно это расстройство развивается на фоне других, гораздо более существенных недугов.
Поэтому лицам, заметившим или подозревающим у себя признаки заболевания, следует как можно скорее посетить специалиста.
В лечении аурорафобии применяются те же методики, что и в терапии другого, гораздо более распространённого состояния — боязни замкнутого пространства. Наиболее действенными способами избавления от фобии являются:
- Гипнотический транс. Психотерапевт вводит пациента в состояние гипнотического сна, после чего пытается выявить истинную причину возникновения страха и нейтрализовать её.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Человека, страдающего тревожно-фобическим расстройством, постепенно погружают в пугающую его ситуацию и обучают противостоять панике посредством мысленного снятия напряжения.
- Нейролингвистическое программирование (в частности, визуально-кинестетическая диссоциация). Целью терапии является работа с причинами фобии и устранение эмоциональной насыщенности негативных переживаний.
При выявлении основного расстройства, спровоцировавшего появление аурорафобии, лечение корректируется соответствующим образом. Если специалист сочтёт это целесообразным, пациенту могут быть назначены медикаментозные препараты — бета-блокаторы либо антидепрессанты.
Прочие страхи природных явлений
Аурорафобия — далеко не единственное тревожное состояние, связанное с природными стихиями. Иррациональные страхи, заложенные на генетическом уровне и подкреплённые детскими психотравмами, часто трансформируются в различные фобии, например:
- Нефофобию — боязнь облаков. Человек, страдающий ею, всякий раз испытывает приступ паники, видя облачное небо. При этом симптомы проявляются даже во время просмотра видеоролика, где присутствуют облака, или картинки, на которой они изображены.
- Криофобию — страх перед зимой и морозами. Как правило, расстройство развивается на фоне неприятных происшествий, связанных с холодным временем года.
- Никтофобию — боязнь темноты. Пожалуй, самый распространённый страх, возникающий в раннем детстве. Зачастую виновниками возникновения фобии становятся сами родители, использующие темноту в качестве наказания и рассказывающие ребёнку страшные истории на ночь. Лечится никтофобия долго и сложно.
- Эозофобию — страх наступления нового дня. Весьма специфическое состояние, при котором больной панически боится того, что несёт в себе каждый следующий рассвет. Чтобы избавиться от этого расстройства, понадобится длительная комплексная терапия, объединяющая в себе все методы воздействия.
- Селенофобию — боязнь луны. Пик страха пациентов обычно приходится на полнолуние — это связано с многочисленными историями об оборотнях и вурдалаках, желающих полакомиться человечиной. В лечении используются НЛП и методики расслабления.
- Дендрофобию — страх перед деревьями. Обычно возникает на фоне сильного душевного потрясения — к примеру, аварии, в которой фигурировало дерево. Терапия проводится с помощью систематической десенсибилизации.
Фобии природных явлений заложены в самих генах человека, хотя дают о себе знать далеко не всегда. К счастью, избавиться от подобных страхов несложно. Главное — вовремя заметить симптомы расстройства и обратиться за квалифицированной помощью.
