Хорофобия — боязнь танцев: причины, симптомы и лечение

Некоторые люди чувствуют страх, когда их приглашают на танец. Также они могут испытывать это чувство просто оттого, что видят, как танцуют другие люди. Такого рода иррациональная и сильная боязнь танцев называется хорофобией. Название этой фобии является производной от греческого слова choro, которое означает танец.

Причины возникновения

У людей с этой фобией появляется чувство страха, а также присутствует сильное волнение во время того, как они танцуют. Поэтому они пытаются сторониться разных праздников и церемоний, так или иначе связанных с танцами. У них также может пропадать настроение просто из-за того, что они наблюдают, как танцуют другие. Довольно часто это похоже на фобии, которые, в свою очередь, связаны со страхом прикосновений.

Причинами возникновения хорофобии можно считать множество факторов. Но чаще всего к этому причастны такие катализаторы:

• Неудачное событие. Довольно часто фобии возникают после попадания человека в какую-нибудь неприятную для него ситуацию. В этом случае травмирующее происшествие и вызывает у него страх. Люди с хорофобией, скорее всего, столкнулись с конфузом во время танца и были высмеяны. Такие ситуации оставляют неприятный осадок и лишь подталкивают человека к возникновению фобии.
• Другие фобии или депрессия. Появление боязни также может быть связано с другими фобиями или же быть их побочным эффектом. Чаще всего среди них можно встретить боязнь прикосновений. Но есть и другие, например, агорафобия — боязнь публичных мест и социофобия — боязнь социальных ситуаций. Помимо этого человек уязвим, если страдает депрессией или в его жизни существуют другие проблемы, связанные с психологическим здоровьем. Все это ослабляет рассудок и поэтому разум не может справиться с внезапным возбуждением и волнением.
• Воспитание. Боязнь также может появиться при неправильном воспитании. Если ребёнок находится в строгости и ему запрещаются танцы и посещение подобных мероприятий, у него может возникнуть хорофобия. Помимо этого, он будет воспринимать эти занятия как что-то плохое и думать, что получит наказание за подобные действия.

Симптомы фобии

Несмотря на то что симптомы у каждого человека могут проявляться по-разному, можно встретить их общие признаки. Среди них чаще всего наблюдают такие:

• Сильное чувство страха во время танцев и посещения мест, где они проводятся.
• Дискомфорт и страдания во время просмотра танцев других людей.
• Проявление агрессии во время приглашения или же если пытаются заставить танцевать насильно.
• Полный отказ от появления в местах, связанных с танцами.
• Иногда даже случается полная изоляция после посещения разных увеселительных мероприятий.
• Панические атаки, которые сопровождаются появлением других симптомов, таких как озноб, тошнота и рвота, головокружение и обмороки, чувство страха, онемение, учащённое сердцебиение, боли в животе, понос, рваное дыхание, потоотделение и потливость рук.

Лечение хорофобии

Многие праздники подразумевают под собой танцы и веселье. Люди с хорофобией довольно часто имеют низкую самооценку и уровень доверия из-за страха. Если же симптомы проявляются уже долгое время, больше шести месяцев, и заставляют человека воздерживаться от таких мероприятий, нужно проконсультироваться с врачом.

Вылечить хорофобию можно с помощью различных психотерапий. В тяжёлых случаях панических атак даже применяют разные лекарственные препараты.

Экспозиция с отдыхом

Этот метод является одним из самых эффективных среди психотерапий. С его помощью у человека уменьшается страх и беспокойство, связанное с танцами. Терапевт предлагает представить человеку сцену, где он должен танцевать, или просмотреть фильмы и картинки, связанные со страхом, и изучает реакцию.

Затем пациента подвергают взаимодействию с этими ситуациями и учат, как медленно расслабиться.

Врач помогает познать многие методы релаксации, такие как контроль дыхания, мышечная и визуальная тренировка ума, которые используют во время сеансов. В результате человек сможет преодолевать чувство страха.

Когнитивно-поведенческая терапия

КПТ также является одной из самых эффективных терапий для лечения хорофобии. Она направлена на обнаружение начальной причины, которая ответственна за возникновение боязни. Как правило, все негативные мысли и поведенческие особенности, так или иначе, связаны с танцем. Терапевт проводит регулярные сеансы психотерапии, чтобы изменить негативные мысли на положительные и построить соответствующее поведение.

Иногда врач может прибегнуть к использованию гипноза, с его помощью можно найти все проблемы и образы в подсознании человека.

Использование лекарств

В серьёзных случаях паники лекарства используют для контроля страха и тревоги. Чаще всего используемые препараты — это успокаивающие и антидепрессанты, они обеспечивают баланс химических веществ мозга, таких как серотонин. Также они помогают держать все симптомы под контролем.