Нефофобия (боязнь облаков) — причины, проявления, лечение

Необоснованная, с точки зрения обычной логики, и неконтролируемая боязнь чего-либо получила название фобии. Этот термин происходит от греческого слова «фобос» — страх. Врачи и психологи насчитывают сотни самых разнообразных фобий, порой весьма необычных. Один из таких страхов — нефофобия. Этим словом в медицине и психологии принято называть патологическую боязнь облаков.

Медицинские и психологические основы

Нефофобия относится к категории редких страхов. Чаще всего подобное расстройство наблюдается у лиц молодого и среднего возраста (от 25 до 45 лет). Характер этого расстройства чаще всего бывает невротическим, то есть обусловленным внешними причинами:

1. Как следствие неправильного воспитания — очень часто разного рода фобии развиваются у детей, которых воспитывают мнительные и тревожные родители.
2. Как следствие пережитого детского страха — ребенок в возрасте до 6 лет может увидеть в очертании облаков некую устрашающую картину, которая запечатлевается в памяти и в дальнейшем существенно осложняет человеку жизнь.
3. Как результат негативного личного опыта или стрессовой ситуации — у человека, пережившего тяжелый стресс, мог выработаться негативный условный рефлекс.

Нефофобия и другие фобии могут развиваться в рамках более серьезных заболеваний психотического характера — шизофрении, хронических психотических расстройств и др.

В первых двух случаях решить проблему поможет квалифицированный психолог или психотерапевт. В случае если проблема имеет «психиатрический» характер, заниматься ею должен специалист соответствующего профиля.

Характеристика страдающего нефофобией

Боязнь облаков может иметь разную степень выраженности — от легкого дискомфорта, с которым человек постепенно привыкает жить, до серьезного психического расстройства. Существует несколько критериев, позволяющих отличить фобию от других состояний. К ним относятся:

1. Навязчивый характер страха — пациент не может избавиться от боязни самостоятельно, усилием воли или с помощью логических убеждений.
2. Иррациональный характер.
3. Четкое и ясное содержание страха — пациент со всей определенностью может объяснить, чего именно он боится.
4. Сохранение адекватного критического отношения к своему страху, возможны даже безуспешные попытки подавить его.
5. Нарастающий упорный характер фобии.

Следует заметить, что критическое отношение у пациента сохраняется только в случае «истинной» фобии, не связанной с шизофренией или другим психическим расстройством.

Определить нефофобию можно по следующим симптомам:

1. Люди, у которых развилась нефофобия, видят в очертаниях облаков страшные угрожающие образы.
2. Пациент, страдающий этим расстройством, избегает любой ситуации, связанной с облаками — не смотрит на небо, старается не выглядывать в окно в помещении. Обычно такие люди стараются смотреть себе под ноги.
3. Больной нефофобией избегает смотреть фильмы и передачи, где могут показать небо с облаками.
4. Постепенно страх перед облаками может перерасти в страх тумана или неба вообще.
5. Наряду со страхом у человека может развиться повышенная утомляемость и раздражительность, он плохо спит, с трудом справляется со своими ежедневными обязанностями.
6. В наиболее тяжелых случаях пациент может запираться в изолированном помещении, чтобы избежать малейшего контакта с предметом своих страхов.
7. В некоторых случаях приступ страха может развиваться даже при упоминании облаков или неба в разговоре.
8. Помимо чувства страха, у пациента может отмечаться вегетативная (телесная) реакция — учащается пульс, кожа покрывается холодным потом, может изменяться давление, появляется ощущение слабости, возможен обморок.

В легких случаях нефофобии пациент может совершенно спокойно реагировать на чистое безоблачное небо, но испытывать дискомфорт при появлении малейшего облачка.

Как избавиться от проблемы

Наиболее правильный и эффективный путь решения проблемы — это обращение к психологу или психотерапевту. Специалист проведет тщательный расспрос и тестирование пациента и поможет понять причину проблемы, выявить ситуацию, когда эта фобия возникла.

Кроме того, психолог поможет научиться контролировать свои страхи, управлять мыслями, предупреждать развитие приступа и справляться с уже наступившей паникой. В ряде случаев эффективным способом бывает «взглянуть в глаза» своей боязни — это позволяет снизить ее актуальность и постепенно обрести спокойствие.

В тяжелых случаях возможно применение гипнотерапии — метода работы с подсознанием пациента, когда терапевт «вживляет» пациенту позитивные убеждения и установки относительно предмета страха. Метод этот довольно сложен и во многом зависит от опыта и квалификации врача.

Лечить нефофобию возможно медикаментозным способом. Делать это вправе только врач психиатр или психотерапевт, имеющий соответствующую квалификацию. Недопустимо принимать таблетки по совету знакомых или по информации, полученной на форумах.

Обычно пациенту назначаются антидепрессанты или транквилизаторы. Они позволяют избавиться от тягостных эмоциональных переживаний и неприятных телесных ощущений — приступов сердцебиения, перепадов давления и пр. В комплексной терапии возможно использование отваров лекарственных растений.

Своевременно начатая и планомерная работа со специалистом поможет избавиться от иррационального страха и сделать жизнь полноценной и яркой.