Содержание:
Если верить научным данным, то в мире существует более сорока тысяч фобий. Среди них встречаются известные и малознакомые термины. Например, существуют люди, которые боятся показаться смешными и нелепыми в глазах окружающих. Такой страх носит название скоптофобия. Личность с такой психологической проблемой очень тяжело переносит чьи-то насмешки. В результате чего возникает комплекс неполноценности, и человек начинает верить в то, что он хуже других людей.
Какие бывают причины
Зачастую страх быть осмеянным возникает в детском или подростковом возрасте. Когда ребенок начинает ходить в детский сад или школу, то он невольно становится объектом оценки сверстников, воспитателей и учителей.
Для чувствительной личности достаточно всего лишь одного-двух негативных эпизодов, чтобы впасть в глубокие переживания. Это могут быть как насмешки и злые шутки одноклассников, так и критика педагога перед всем классом. Если ребенок периодически попадает в подобные ситуации, то у него могут сформироваться различные комплексы. Это и приводит к психическим расстройствам и образованию скоптофобии.
Расстройство может появиться и в результате неудачного сценического выступления или вследствие «проваленного» экзамена. В этом случае у человека может развиться непреодолимый страх реакции публики, друзей или коллектива на его поступки.
Проблемы в семье и с родителями
Неправильное воспитание родителей иногда тоже приводит к формированию комплексов у ребенка, и развитию различных фобий. Многие папы и мамы допускают сравнение своего чада с его более успешными сверстниками. Кроме того, они могут ставить в пример какого-либо одноклассника и восхищаться его успеваемостью в школе. Чаще всего родители делают это для того чтобы создать стимул для хорошей учебы и положительных оценок. На самом деле такие слова только усугубляют проблему и наращивают неуверенность ранимого ребенка в себе.
Иногда родители ждут от своих детей чего-то большего и ставят перед ними непосильные задачи. Некоторые из них уверены, что ребенок должен быть всегда в первых рядах. Но когда они понимают, что ожидания не оправдались, то начинают критиковать все: умственные способности, увлечения, друзей и даже внешность. И нет ничего удивительного в том, что после таких разговоров подросток становится замкнутым и отдаленным от окружающего мира.
Чрезмерная родительская опека также отрицательно сказывается на психике детей, как и недостаток внимания. Когда ребенок осознает, что он является любимцем в семье, за которого все решают и делают другие, то он не стремится к самостоятельности. Следовательно, в будущем он становится человеком, неспособным к решению важных вопросов и проблем.
Такие люди всегда будут зависеть от кого-то другого и чужого мнения. Кроме того, их можно будет без труда в чем-либо обмануть. Чем, собственно, обязательно воспользуются окружающие. Вот поэтому такие дети и попадают под насмешки сверстников. А результат все тот же: ощущение своей неполноценности и развитие скоптофобии.
Психологические и соматические симптомы
У каждого человека, страдающего скоптофобией, симптоматика может выражаться по-разному. Однако каждый конкретный случай одинаково осложняет жизнь и доставляет массу неудобств. К категории соматических относятся следующие симптомы:
- тремор рук;
- головная боль;
- дрожащий голос;
- учащенный ритм сердца;
- нарушение работы ЖКТ;
- повышение артериального давления.
В этот список входят основные симптомы, указывающие на расстройство. Но он может быть еще длиннее, если учитывать, что у каждой отдельной личности могут быть свои индивидуальные проявления фобии.
Помимо соматических признаков, бывают и психологические симптомы, которые причиняют людям с расстройствами психики не меньший дискомфорт. Иногда, они бывают слабовыраженными, поэтому остаются зрительно незамеченными для окружающих.
К таким симптомам относятся:
- Чувство стыда. Неуверенность в себе вынуждает человека считать, что доверенное ему задание выполнено из рук вон плохо. При этом самооценка сильно занижается, что не всегда соответствует действительности.
- Неловкость за свое заболевание. Довольно часто люди со скоптофобией очень мнительны. Они уверены, что все осведомлены об их проблеме и осмеивают это.
- Паническая атака. Во время общения с другими людьми у человека может начаться приступ паники и беспокойства.
- Рассеянность. Скоптофоб прежде всего зацикливается на себе, а не на разговоре с собеседником, поэтому может быть невнимательным. А после беседы и вовсе оказывается, что он не помнит часть диалога.
Кроме того, люди с такой фобией практически не способны общаться с незнакомцами и противоположным полом. Скоптофобы отличаются застенчивостью, скромностью, самоконтролем и аккуратностью в одежде. Большинство из них хотели бы измениться и жить по-другому, но все не так просто. Дело в том, что фобические расстройства с большим трудом поддаются сознательному управлению.
Как избавиться от фобии
Если заболевание перешло в тяжелую форму, то таким людям рекомендуется обязательная консультация психотерапевта. Специалист совместно с пациентом постарается выяснить причины, которые послужили причиной для расстройства, после чего назначит необходимое лечение.
В некоторых случаях человеку помогает тренинговая терапия, которая подразумевает регулярное общение с людьми, страдающими скоптофобией. На таких тренингах можно обсудить свои страхи друг с другом и поделиться опытом борьбы с недугом. Обычно процессом руководит квалифицированный психолог, который дает действенные советы и ненавязчиво подсказывает пути решения проблемы.
Кроме того, такая терапия предполагает выполнение некоторых заданий. Они способствуют раскрепощению и помогают постепенно избавляться от навязчивых страхов. Например, скоптофобу предлагают подойти к незнакомому человеку в людном месте и завязать разговор либо выступить на сцене.
Каждый раз, сталкиваясь со своей проблемой, пациент становится на шаг дальше от нее. В особенно тяжелых случаях применяется лечение гипнозом. Чтобы навсегда избавиться от скоптофобии, нужно научиться твердо верить в себя и собственные силы, а также уметь отстаивать свою точку зрения, честь и достоинство.
