Клиническая психология: что это такое и как она помогает при тревоге и депрессии
Клиническая психология — это клиническая психология, направление психологии, которое занимается диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств. Также известна как психотерапевтическая практика, она фокусируется не на теории, а на том, как помочь человеку чувствовать себя лучше, когда он страдает от тревоги, депрессии, панических атак или последствий травмы. Это не то же самое, что общая психология, которая изучает поведение в целом. Клиническая психология — это работа с больными, а не с теориями.
Она использует проверенные методы: когнитивно-поведенческая терапия, подход, который помогает менять вредные мысли и привычки реакций, EMDR, технику, которая помогает переработать травматические воспоминания, и другие научно обоснованные подходы. Важно: клинический психолог не ставит диагнозы, как психиатр, но точно знает, как распознать симптомы и подобрать подходящую терапию. Он не лечит лекарствами — он помогает человеку восстановить внутренний баланс через разговор, практики и поддержку.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с тревогой, у вас нет сил вставать по утрам, или вы постоянно переживаете прошлое — это не «просто стресс». Это может быть сигнал, что нужна именно клиническая помощь. И это не слабость. Это как пойти к врачу, когда болит спина. Только здесь лечат не тело, а душу. В коллекции ниже вы найдете статьи, которые объясняют, как работают эти методы, чем отличается психолог от психотерапевта, что спрашивают на первом приёме и как понять, что терапия действительно помогает. Нет здесь «волшебных» решений — только честные, проверенные способы, которые реально работают.
Какие направления есть у психологов и чем они занимаются
Виды психологов: клинический, детский, семейный, консультант, в образовании, реабилитолог и коуч. Как выбрать подходящего специалиста и не попасть на фейк-психолога.
