Психология и психическое здоровье: простые шаги к лучшему самочувствию
Мы знаем, как трудно иногда понять, что происходит в голове. Поэтому на «Страхов Нет» собрали практические статьи, которые читаются легко и сразу дают идеи, что попробовать.
Что ищут наши читатели?
Самые популярные запросы – как выбрать психолога, какие методы терапии работают лучше всего и как отличить психолога от психиатра. Например, в статье «Психолог и семейный психолог: в чем разница» мы разбираем цены, задачи и чек‑лист выбора специалиста.
Быстрые лайфхаки для каждого дня
Если чувствуете стресс, попробуйте простое дыхательное упражнение: вдыхайте 4 секунды, держите 4, выдыхайте 4. Это уже меняет настроение. Хотите понять свой тип личности? Читайте наш гид «Типы психики: главные особенности», где описаны типы и практические рекомендации.
Сайт обновляется каждый день – новые статьи о гештальт‑терапии, методах CBT, способах заработать психологу и т.д. Заходите, задавайте вопросы в комментариях и делайте первый шаг к ментальному благополучию.
Чем заменить слово когнитивный: простые и понятные替代ы для повседневной речи
Чем заменить слово когнитивный в повседневной речи, чтобы говорить понятно и по-человечески. Простые替代ы для мышления, восприятия и умственных процессов без научного жаргона.
Чем занимается социальная психология: основные направления и примеры из жизни
Социальная психология изучает, как люди ведут себя в обществе: почему мы подстраиваемся под мнение других, как работает влияние группы и почему мы верим в стереотипы. Простые примеры из жизни и научные эксперименты, которые объясняют наше поведение.
Что нужно знать при выборе психолога: практические шаги и ошибки, которые стоит избежать
Как выбрать психолога, чтобы он действительно помог? Разбираем, на что обращать внимание: образование, стиль работы, личная терапия, формат и цены. Важные критерии, которые редко говорят, но решают всё.
Какой тип личности у Илона Маска: психология лидера, который меняет мир
Илон Маск - не просто предприниматель, а человек с уникальным типом личности, который меняет мир. Разбираем, почему он INTJ, как работает его мотивация и что мы можем взять из его подхода.
В чем может помочь психология: реальные ситуации, где она спасает жизнь
Психология помогает не только при депрессии - она решает повседневные проблемы: выгорание, тревогу, отношения, телесные болезни без причины. Узнайте, когда идти к психологу и как выбрать подходящего специалиста.
Как понять, к какому психологу пойти: практическое руководство для начала
Как выбрать психолога, если вы впервые идёте на приём? Понимание разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром, как проверить квалификацию, что искать на первой встрече и когда менять специалиста.
Можно ли вылечить депрессию психотерапией? Научные ответы и реальные истории
Психотерапия - один из самых эффективных способов вылечить депрессию. Научные данные показывают, что когнитивно-поведенческая терапия и другие методы помогают даже без лекарств. Главное - не ждать чуда, а начать работать.
Какие бывают виды психологии: основные направления и для чего они нужны
Виды психологии - это не просто теории, а инструменты для понимания себя и других. Клиническая, социальная, педагогическая, когнитивная психология - какая из них поможет вам жить лучше?
Как понять, что тебе требуется психолог: 7 явных признаков, что пора обратиться за помощью
Когда усталость не проходит, отношения становятся тяжелыми, а радость исчезла - это не просто стресс. Это сигнал, что тебе нужен психолог. Разбираем 7 явных признаков, что пора обратиться за помощью.
Какие проблемы помогает решить психолог: от тревоги до отношений
Психолог помогает с тревогой, выгоранием, отношениями и потерей смысла. Он не даёт советов, а учит понимать себя. Это не про «исправление», а про восстановление связи с собой.
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр: простое объяснение для тех, кто ищет помощь
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр? Психолог помогает с трудностями жизни, психотерапевт - с глубокими травмами, психиатр - с болезнями мозга. Узнайте, к кому идти, когда вам нужна помощь.
Какие разделы есть в психологии: полный обзор основных направлений
Полный обзор основных разделов психологии: клиническая, когнитивная, социальная, организационная, педагогическая и другие. Что изучает каждое направление и где оно применяется на практике.
