Психология и психическое здоровье: простые шаги к лучшему самочувствию
Мы знаем, как трудно иногда понять, что происходит в голове. Поэтому на «Страхов Нет» собрали практические статьи, которые читаются легко и сразу дают идеи, что попробовать.
Что ищут наши читатели?
Самые популярные запросы – как выбрать психолога, какие методы терапии работают лучше всего и как отличить психолога от психиатра. Например, в статье «Психолог и семейный психолог: в чем разница» мы разбираем цены, задачи и чек‑лист выбора специалиста.
Быстрые лайфхаки для каждого дня
Если чувствуете стресс, попробуйте простое дыхательное упражнение: вдыхайте 4 секунды, держите 4, выдыхайте 4. Это уже меняет настроение. Хотите понять свой тип личности? Читайте наш гид «Типы психики: главные особенности», где описаны типы и практические рекомендации.
Сайт обновляется каждый день – новые статьи о гештальт‑терапии, методах CBT, способах заработать психологу и т.д. Заходите, задавайте вопросы в комментариях и делайте первый шаг к ментальному благополучию.
Какие бывают виды психологии: основные направления и для чего они нужны
Виды психологии - это не просто теории, а инструменты для понимания себя и других. Клиническая, социальная, педагогическая, когнитивная психология - какая из них поможет вам жить лучше?
Как понять, что тебе требуется психолог: 7 явных признаков, что пора обратиться за помощью
Когда усталость не проходит, отношения становятся тяжелыми, а радость исчезла - это не просто стресс. Это сигнал, что тебе нужен психолог. Разбираем 7 явных признаков, что пора обратиться за помощью.
Какие проблемы помогает решить психолог: от тревоги до отношений
Психолог помогает с тревогой, выгоранием, отношениями и потерей смысла. Он не даёт советов, а учит понимать себя. Это не про «исправление», а про восстановление связи с собой.
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр: простое объяснение для тех, кто ищет помощь
Чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр? Психолог помогает с трудностями жизни, психотерапевт - с глубокими травмами, психиатр - с болезнями мозга. Узнайте, к кому идти, когда вам нужна помощь.
Какие разделы есть в психологии: полный обзор основных направлений
Полный обзор основных разделов психологии: клиническая, когнитивная, социальная, организационная, педагогическая и другие. Что изучает каждое направление и где оно применяется на практике.
Сколько стоит сеанс с психологом в 2025 году: реальные цены в Казани и как не переплатить
Сколько стоит сеанс с психологом в Казани в 2025 году? Реальные цены от 800 до 5000 рублей. Как выбрать специалиста, не переплачивая, и где найти доступную помощь, если денег мало.
Какие бывают направления у психологов: полный обзор специализаций
Разбираемся, какие бывают направления у психологов: от клинической психологии до работы с детьми и сексуальными проблемами. Узнайте, к кому идти, если вам нужна помощь.
Кому подойдет когнитивно-поведенческая терапия - кто может извлечь из нее пользу
Когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревоге, депрессии и хронической боли. Она работает для тех, кто готов менять мысли и поведение, а не просто говорить о чувствах. Это не волшебство - это тренировка мозга.
Какие минусы работы психологом: реальные трудности профессии
Реальные минусы профессии психолога: эмоциональное выгорание, низкая зарплата, постоянная ответственность и потеря границ. Что скрывают от начинающих специалистов.
В каком случае нужно обращаться к психологу: 7 четких признаков, что пора начать работу
Когда пора идти к психологу? Если тревога не проходит, вы избегаете людей, не спите, чувствуете себя никчемным или используете еду и алкоголь, чтобы заглушить боль - это не «нормально». Это сигнал, что пора начать работать с собой.
В каком случае стоит обратиться к психологу: признаки, когда помощь уже не стоит откладывать
Психолог нужен не только при кризисе - если вы чувствуете тревогу, пустоту, повторяющиеся конфликты или физические симптомы без причины - это повод обратиться. Помощь не значит слабость.
Какие есть направления в психологии: основные специализации психологов
В психологии существует множество направлений - от клинической до спортивной. Каждое из них решает свои задачи. Понимание специализаций помогает выбрать правильного психолога и не тратить время впустую.
