Author: Людмила Синицина
Как понять, когда нужен психолог, а когда психотерапевт
Разница между психологом и психотерапевтом - не в названии, а в глубине помощи. Психолог помогает с повседневной болью, психотерапевт лечит серьёзные расстройства. Узнайте, к кому идти, когда вам тяжело.
Нужно ли все рассказывать психотерапевту: что важно, а что можно держать при себе
Нужно ли рассказывать психотерапевту всё? Нет. Терапия - не исповедь. Вы имеете право молчать, выбирать, что делиться. Главное - чувствовать себя в безопасности. Вот что действительно важно.
Какое направление психологии самое популярное в 2026 году?
В 2026 году самое популярное направление психологии в России - когнитивно-поведенческая терапия. Но почему? Чем отличаются психоанализ, гуманистическая и системная психология? Как выбрать подход, который подойдёт именно вам?
Как узнать, подходит ли вам психология как профессия или хобби
Как понять, подходит ли вам психология - как профессия или способ понимать себя и других. Разбираем признаки, мифы и реальные требования профессии.
Какие бывают типы психологии: основные направления и чем они отличаются
Разбираем основные типы психологии: клиническую, социальную, когнитивную, педагогическую и другие. Понимание направлений поможет выбрать правильного специалиста и не путать психолога с коучем.
Какие есть методы психотерапии: основные подходы и когда они помогают
Разбираем основные методы психотерапии: когнитивно-поведенческую, психоанализ, гештальт, системную и осознанность. Как выбрать подход, который действительно поможет, и чего не стоит ждать от терапии.
Что происходит с мозгом во время психотерапии: наука о изменениях в голове
Психотерапия - это не просто разговор. Это физиологический процесс, который перестраивает мозг: снижает тревогу, восстанавливает эмоциональную регуляцию и меняет нейронные связи. Наука показывает, как именно происходит изменение.
Какие подразделения есть в психологии: полный обзор направлений
Психология - это не одна наука, а множество направлений: от клинической помощи до анализа поведения в интернете. Узнайте, какие подразделения существуют, где они работают и какое из них подходит именно вам.
Можно ли верить психологу? Как понять, что он действительно помогает
Можно ли верить психологу? Это не вопрос доверия, а вопрос результата. Как понять, что психотерапия работает, а не тратит ваше время и деньги. Реальные признаки эффективности и красные флаги, которые нельзя игнорировать.
Какие психологические группы бывают: основные типы и их особенности
Разберём основные типы психологических групп: формальные и неформальные, малые и большие, рабочие, терапевтические и социальные. Поймёте, где вы находитесь и почему чувствуете себя так, как чувствуете.
Где лучшая психология в мире? Где искать настоящую помощь - не в стране, а в подходе
Лучшая психология - не в стране, а в человеке, который умеет слушать. Где искать настоящую помощь, как отличить проводника от диагностика и почему дипломы не гарантируют результат.
Чем может помочь психолог: что реально изменится после консультаций
Психолог помогает не давать советы, а понимать, почему вы чувствуете то, что чувствуете. Это не про «вылечить», а про вернуть себе право на искренние эмоции, границы и свободу быть собой.
