Психолог и психиатр: что важно знать о психическом здоровье в 2025 году
Когда речь заходит о психологическом здоровье, состояние душевного равновесия, которое влияет на то, как человек справляется со стрессом, строит отношения и принимает решения. Также известно как ментальное благополучие, оно требует не просто желания стать лучше, а понимания, кто и как может помочь. Многие думают, что если ты чувствуешь тревогу или подавленность, то нужно идти к психиатру — и всё. Но это не так. психолог, специалист, который помогает разбираться с эмоциями, мыслями и поведением через разговор и техники терапии. Также известно как психотерапевт, он работает с тем, что ты можешь изменить — своими реакциями, привычками, взглядами на мир. А психиатр, врач, который может ставить диагнозы, назначать лекарства и работать с тяжёлыми расстройствами вроде шизофрении или биполярного расстройства. Также известно как клинический психиатр, он вмешивается, когда мозг работает не так, как надо — и это не про «слабость», а про биологию. Эти две профессии не конкурируют — они дополняют друг друга. И знать разницу — значит не тратить время и деньги впустую.
В октябре 2025 года на сайте «Страхов Нет» вышли статьи, которые отвечают на самые частые вопросы: можно ли рассказывать всё психологу? Что скрывать от психиатра? Как понять, что ты уже не нуждаешься в терапии? И почему сеанс длится ровно 50 минут — не 45 и не 60? Мы разобрали, как выбрать настоящего специалиста, а не фейкового «коуча», который продает аффирмации. Узнали, какие методы действительно работают при тревоге и депрессии — КПТ, ЭМДР или психоанализ. Проверили, как устроена конфиденциальность по ФЗ-152 — и почему твои слова не попадут в базу данных. Собрали чек-листы: что спросить перед первым приёмом, как понять, что терапия помогает, и когда пора остановиться.
Ты не один, если боишься сказать правду. Ты не глуп, если не знаешь, к кому идти. И ты не слаб, если хочешь лучше — просто не знаешь, с чего начать. В этом архиве — всё, что нужно, чтобы сделать первый шаг уверенно. Без паники, без сложных терминов, без маркетинга. Только то, что работает.
Можно ли все рассказывать психиатру: что скрывать и что лучше открыть
Можно ли рассказывать психиатру всё? Да - если вы боитесь, что вас осудят, это нормально. Психиатр не судит, он слушает. Конфиденциальность защищена законом. Главное - не молчать.
Какой самый эффективный метод психотерапии: что работает на самом деле
Какой метод психотерапии действительно работает? КПТ, EMDR, психоанализ - что помогает при тревоге, депрессии и травме. Научно обоснованные ответы без маркетинга.
Какие направления есть у психологов и чем они занимаются
Виды психологов: клинический, детский, семейный, консультант, в образовании, реабилитолог и коуч. Как выбрать подходящего специалиста и не попасть на фейк-психолога.
Какие есть основные подходы в психологии: краткий обзор ключевых направлений
Обзор основных подходов в психологии: поведенческий, психоанализ, когнитивный, биологический, гуманистический, системный и эволюционный. Какой подходит именно вам - и почему нет одного универсального способа.
Как психологи лечат: методы и подходы
Разбираем, какие методы используют психологи, как они работают и чего ждать от лечения. Практические примеры и сравнение подходов.
Как понять, к кому идти: к психологу или к психиатру?
Разбираемся, чем отличаются психолог и психиатр, какие проблемы они решают и как выбрать правильного специалиста в Казани - практический гид с чек‑листом и советами.
Психологические типы: классификация, сравнение и как выбрать свой
Разбираемся в основных системах типологии личности, сравниваем их сильные и слабые стороны, помогаем выбрать подходящую и даём практические советы по применению в жизни.
Смысл психологии: зачем она нужна и чем отличаются психологи
Статья раскрывает смысл психологии, её цели, методы и различия между типами психологов, помогая понять, как выбрать специалиста и что она может дать в повседневной жизни.
Сколько лет учиться на психолога в Америке? Сроки, ступени и лицензия
Статья раскрывает, сколько лет учиться на психолога в США, какие ступени включают бакалавриат, магистратуру и докторантуру, а также детали лицензирования и стоимости обучения.
Первый прием у психолога: как подготовиться и что спросить
Подготовка к первому приёму у психолога: какие документы взять, какие вопросы задать и чего ожидать от первой сессии.
Психолог или психотерапевт: кто лечит депрессию?
Разбираем, чем отличаются психолог и психотерапевт при лечении депрессии, какие методы используют и как выбрать подходящего специалиста.
Вопросы психолога при депрессии: чего ждать на приёме
Разбираем, какие вопросы задаёт психолог при депрессии, зачем они нужны и как их ответы влияют на план лечения. Практические примеры и рекомендации.
